Лабораторія сну
Давно известно, что хроническое недосыпание способствует ожирению. Но почему именно? В новом исследовании ученые из Китая обнаружили уникальный гормон, который вырабатывается мозгом во время сна и подавляет аппетит. Этот гормон получил название Raptin.
Оказалось, что когда мы спим достаточно, уровень Raptin повышается — и мы естественным образом едим меньше. А вот при недосыпании его секреция резко снижается, что провоцирует переедание и набор веса.
22 мая 2025 года Министерство здравоохранения Украины утвердило новый клинический протокол, регламентирующий оказание медицинской помощи пациентам с нарушениями сна после сотрясения мозга или легкой черепно-мозговой травмы, в частности у военных после боевых действий.
Этот документ — важный шаг в системном подходе к реабилитации военных и других пациентов с последствиями травматических поражений головного мозга.
Основные выводы:
Пациенты с резистентной или неконтролируемой артериальной гипертензией часто имеют сопутствующие нарушения дыхания во время сна, такие как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это представляет серьезную клиническую проблему, ведь обычная медикаментозная терапия не всегда эффективна: даже при лечении артериальное давление не опускается ниже 140/90 мм рт. ст. Особенно уязвимы женщины старшего возраста в постменопаузальном периоде, у которых увеличивается вес и возникает храп. Однако апноэ не всегда ассоциируется с храпом, поэтому клиническая настороженность важна.
Доктор Юрий Погорецкий, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, в своей лекции рассматривает современные стандарты диагностики и лечения нарушений сна у пациентов с гипертензией.
Бывало ли с вами такое, что вы просыпались и совсем не понимали, где находитесь или который час? Возможно, вы сели в кровати, сказали что-то странное или почувствовали себя полностью дезориентированным. Если это вам знакомо — возможно, у вас случилось конфузионное пробуждение.
Такие эпизоды могут пугать, но на самом деле они случаются чаще, чем вы думаете.
Автор: Погорецкий Юрий Несторович, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог, врач-сомнолог
Здоровый сон — это не только отдых. Это один из ключевых факторов, определяющих долголетие, ментальное здоровье и качество жизни. Всемирная организация здравоохранения признала сон восьмым основным элементом здорового образа жизни. В 2023 году он вышел на первое место среди медицинских приоритетов.
Жители Киева и других городов Украины регулярно переживают ночные воздушные тревоги, вызванные атаками беспилотников. Несмотря на высокую эффективность работы сил противовоздушной обороны, которым удается обезвреживать большинство угроз, психологическое влияние таких событий остается ощутимым: возрастает уровень тревожности, нарушается сон, обостряются проявления стрессовых расстройств.
Когда тревога тянется до утра — сон становится роскошью. Истощение, раздражительность, проблемы с весом и давлением — лишь часть последствий. Hromadske пообщалось с экспертами-сомнологами и психотерапевтами: как можно облегчить свое состояние?
Добрый день, уважаемые коллеги. Я рад приветствовать вас на лекции, посвященной чрезвычайно актуальной проблеме — взаимосвязи между нарушениями сна, ожирением и сахарным диабетом. Как президент Украинской ассоциации медицины сна, я хочу поделиться опытом и знаниями, накопленными как в мировой практике, так и в нашей ежедневной работе в лаборатории сна.
Приходим к следующему. Добрый день! Юрий Несторович — кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог и сомнолог. С большим удовольствием предоставляю слово с докладом: «Опыт и современные советы украинской военной сомнологии. Как война влияет на состояние сна. Какие есть решения».
Клинический пример успешного решения сомнологических проблем у сложного пациента — как очень быстро перевести его из состояния «тяжёлый» в «стабильный». Хочу задать такую интригу, чтобы все проснулись. Показываю фрагмент слайда, который будет в конце лекции — слушайте внимательно.
Гормон мелатонин был открыт ещё в 1958 году. В 2017–2019 годах Нобелевские премии вручались за изучение иммунитета, гипоксии и циркадных ритмов. Это напрямую связано со сном.
2 августа 2022 года Американская кардиологическая ассоциация обновила концепции сердечно-сосудистого здоровья. Восьмой элемент — это сон. Он очень гармонично вписался. В 2023 году ВОЗ признала сон критически важным элементом здоровья. То есть сон выходит на первое место в любой медицинской специальности.