Лабораторія снуПриходим к следующему. Добрый день! Юрий Несторович — кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог и сомнолог. С большим удовольствием предоставляю слово с докладом: «Опыт и современные советы украинской военной сомнологии. Как война влияет на состояние сна. Какие есть решения».
Клинический пример успешного решения сомнологических проблем у сложного пациента — как очень быстро перевести его из состояния «тяжёлый» в «стабильный». Хочу задать такую интригу, чтобы все проснулись. Показываю фрагмент слайда, который будет в конце лекции — слушайте внимательно.
Гормон мелатонин был открыт ещё в 1958 году. В 2017–2019 годах Нобелевские премии вручались за изучение иммунитета, гипоксии и циркадных ритмов. Это напрямую связано со сном.
2 августа 2022 года Американская кардиологическая ассоциация обновила концепции сердечно-сосудистого здоровья. Восьмой элемент — это сон. Он очень гармонично вписался. В 2023 году ВОЗ признала сон критически важным элементом здоровья. То есть сон выходит на первое место в любой медицинской специальности.
Современный ритм жизни всё чаще становится причиной проблем с зачатием. Примерно каждая седьмая пара сталкивается с трудностями, и в более чем 50% случаев фактором является мужское бесплодие. Один из недооценённых, но важных аспектов мужского репродуктивного здоровья — это сон.
Ключевые моменты
Сон — это не роскошь, а основа здоровья. Особенно когда речь идёт о тяжёлых пациентах. Президент Украинской ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий в своей лекции подчеркнул: именно нормализация сна — первый шаг в лечении гипертонии, ожирения, диабета и постстрессовых состояний.
Итак, сейчас в прямом эфире наша постоянная киевская рубрика — в это время мы подтверждаем или опровергаем важные научные исследования и открытия. Известный биохакер и миллиардер Брайан Джонсон заявил, что недосыпание разрушает мозг. На самом деле Джонсон стремится жить вечно, или как минимум очень долго, поэтому для него это чрезвычайно важный вопрос.
Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Тема сегодняшней лекции — нарушения сна у пациентов с тревожными расстройствами, и как сомнологу определить первичную причину — тревога ли вызывает бессонницу, или хроническое нарушение сна запускает тревожный спектр.
При сборе анамнеза важно уточнить:
Пациенты часто говорят:
«Я не могу уснуть», или:
«Я засыпаю, но просыпаюсь в 3 ночи и больше не могу заснуть».
Это может быть проявлением депрессии, тревожного расстройства или изолированной инсомнии.
Итог:
Крупный метаанализ, опубликованный в The Lancet Respiratory Medicine, показал, что у людей с обструктивным апноэ сна (ОАС) использование CPAP снижает общий риск смерти на 37%, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 55%.
Знаете ли вы, что качество сна напрямую влияет на развитие метаболического синдрома? И наоборот — метаболические нарушения могут серьёзно нарушать структуру сна. Об этой двусторонней связи шла речь на медицинской конференции с врачами разных специальностей.
Новое исследование показывает, что даже одна ночь без сна может изменить профиль иммунных клеток, сделав его похожим на профиль людей с ожирением. Это может повысить уровень воспаления и увеличить риск хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни.