Як повернути режим сну після COVID? Як перелаштувати біоритми на літній час? Як отримати якісний сон?

Лікар-сомнолог Юрій Погорецький на онлайн зв’язку зі студією програми «Чим живеш, Дніпро».   Економіка США втрачає 160 млрд долларів через співробітників компаній, що не виспались. Причина кожного 3-го ДТП — водії, які не виспалися. Розглядаються такі питання: — Як повернути режим сну після COVID — Як перелаштувати біоритми на літній час — Від чого залежить … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Бипап-аппарат и сипап (BiPAP vs. CPAP), в чем разница, отличия? Что это, где купить?

В этом видео мы поговорим о неинвазивной вентиляции с положительным давлением и, в частности, о разнице между бипап (BiPAP) и сипап (CPAP).

Неинвазивная вентиляция — это метод вентиляции с положительным давлением без использования инвазивного доступа (т.е. без эндотрахеальной или трахеостомической трубки).

Основная цель неинвазивной вентиляции — избежать интубации.

Так как неинвазивная вентиляция, не предполагает инвазивного доступа, снижается риск некоторых осложнений, связанных с традиционной механической вентиляцией легких.

Существует два основных типа неинвазивной вентиляции: бипап (BiPAP) и сипап (CPAP).

И это то, о чем мы собираемся рассказать в этом видео.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

После первых пару недель сна, стал ощущать себя лучше, прошла постоянная сонливость и ощутил прилив энергии

Михаил: «Сплю в маске уже более 8 месяцев, по началу было непривычно и нужно было приспособиться. Сейчас уже на автомате ее одеваю перед сном и вообще в принципе не замечаю ее. Засыпать в маске выпившим, помогает быстро прийти в себя и способствует хорошему сну. После первых пару недель сна, стал ощущать себя лучше, прошла постоянная … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Я приобрел сипап-аппарат, а также кислородный концентратор , поскольку являюсь очень сложным пациентом и мне необходимо как можно чаще дышать кислородом.

Добрый день! Меня зовут Сергей 42 года,  я работаю в компании партнере Microsoft. Последние 25 лет храплю и страдаю ночным апноэ сна. Постоянное состояние сонливости, полная расфокусировка, крайне низкая трудоспособность, проблемы с памятью, вождением автомобиля, потенцией и т.д. Все это особенно обострилось на фоне пережитых событий в Донецке и последующим разводом после 23 лет брака. … Читать далее

Переведення годинників: як впливає на здоров’я перехід на літній час

Лікар-сомнолог Юрій Погорецький на онлайн-зв’язку зі студією телеканала «Україна 24», программа «Сьогодні ранок вихідний». Як впливає переведення годинників на здоров’я громадян? Сомнолог пояснює, що будь-які зміщення періоду сну негативно впливають на здоров’я та самопочуття людей. Тому він особисто не підтримує перехід на літній час та категорично проти цього. Нобелівська премія була отримана за циркадні ритми. … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Здоровий сон – здорове життя. Люди з недосипанням небезпечні собі і оточуючим.

  Сон — це таїнство, яке відбувається вночі і дарує нам щастя, працездатність, високий імунітет, задоволення, кохання, сексуальність. Недосипання впливає на наше здоров’я і призводить до розвитку хвороби Альцгеймера, раку передміхурової залози, серцево-судинних недуг, ожиріння та самогубств. Сомнолог радить навичити культурі сну дітей з молодшого віку. Люди з недосипанням небезпечні для оточення — кожна шоста … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Прес-конференція в УкрІнформ — Всесвітній день сну: регулярний сон — здорове майбутнє!

Прес-конференція президента Всеукраїнської Асоціації Медицини Сну України, головного лікаря Лабораторії сну Юрія Погорецького присвячена Всесвітньому дню сну. 50-80% пацієнтів з хронічними захворюваннями та при невідкладних станах мають порушення дихання уві сні — хропіння та апное, тобто знаходяться в групі ризику також і по коронавірусу COVID-19. 52% вагітних жінок хроплять уві сні і попадають у группу … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Апноэ вызывает гипоксию, которая приводит к болезни Альцгеймера, снижению иммунитета, избыточному весу

Сомнологу Юрию Погорецкому ведущими программы «Утро Дома» были заданы вопросы: возможно ли нормально высыпаться и возможно ли вернуть себе нормальный сон? Как и когда возникла сомнология? Первые упоминания о сомнологии можно отнести к древней Греции. Тогда доктор Асклепий изобрел асклепионы — острова с клиниками, в которых занимались изучением сна. Асклепий принимал пациентов на консультацию, после … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Сомнолог Юрий Погорецкий о мелатонине, статистике и лечении храпа и апноэ, открытиях в сомнологии

Как высыпаться и просыпаться в отличном настроении? На эти вопросы отвечает сомнолог Юрий Погорецкий. В 1958 году был открыт гормон мелатонин и в 1980-х три американских ученых работали над изучением циркадных ритмов. В результате этого в 2017-м году была получена Нобелевская премия по циркадным ритмам. То есть существуют суточные циркадные ритмы: цикл сна и цикл … Читать далее