Лабораторія сну

Распространенное лечение бессонницы ухудшает качество сна по сравнению с отсутствием лечения

15.12.2025 от Лабораторія сну

«Помимо того, что эти препараты не очень безопасны, они также ухудшают качество сна таким образом, что это может нанести вред здоровью мозга».

Ключевые выводы:

Длительное применение бензодиазепинов и агонистов бензодиазепиновых рецепторов (BZRA) у пожилых людей ухудшает качество сна за счет сокращения стадий глубокого сна и нарушения сопряжения мозговых осцилляций, необходимых для консолидации памяти.
Более высокие дозировки были связаны с более длительным латентным периодом сна (временем засыпания) и задержкой достижения глубокого сна.
Хронические пользователи (принимающие препараты ≥3 раз в неделю в течение >3 месяцев) имели худшую общую архитектуру сна по сравнению с теми, кто страдает бессонницей, но не принимает эти лекарства.

Пациент Арсенян Михаил Юрьевич, вес — 182 кг, тяжелая степень апноэ уже установлена: 30 остановок дыхания в час, минимальная сатурация — 72%

04.12.2025 от Лабораторія сну

Добрый день!

— Добрый день.

— У нас сегодня пациент Арсенян Михаил Юрьевич, вес — 182 кг, тяжелая степень апноэ уже установлена: 30 остановок дыхания в час, минимальная сатурация — 72%.

Связь нарушений сна и сахарного диабета: диагностика, лечение и культура здорового сна

07.10.2025 от Лабораторія сну

Свежие исследования: связь диабета и апноэ

Мы переходим к следующей лекции, и я с удовольствием хочу представить Погорецкого Юрия Нестровича, не побоюсь этого слова – человека, который, скажем так, начал развивать сомнологию именно в Украине, потому что до этого как-то не было принято говорить об этом. Не понимали, насколько нарушение сна может повлиять вообще на человека, на развитие коморбидной патологии. Юрий Несторович нам расскажет о сахарном диабете, о стандартах, решении подходов, диагностике и лечении нарушений сна и дыхания во сне. Пожалуйста, спасибо.

Стандарты диагностики, лечения и реабилитации пациентов с апноэ. Профилактика апноэ.

11.09.2025 от Лабораторія сну

Вступление: Передача слова и обзор лекции

Итак, переходим к следующей лекции, потому что, действительно, вы знаете, когда я готовилась, я была по-настоящему поражена тем, что к чему бы ни приводило, все равно приходят к СИПАП-терапии. Поэтому я с удовольствием передаю слово Погрецкому Юрию Нестеровичу, кандидату медицинских наук, президенту Украинской ассоциации медицины сна, главному врачу лаборатории сна, врачу-кардиологу, сомнологу. «Стандарты диагностики, лечения и реабилитации пациентов с апноэ. Профилактика апноэ». Пожалуйста. Искренне благодарен за приглашение.

Современные стандарты диагностики, лечения и реабилитации нарушений сна и дыхания во сне

27.08.2025 от Лабораторія сну

Опыт украинской военной сомнологии

Раздел 1: Введение в проблематику нарушений сна и их значение

Уважаемые коллеги, мы продолжаем нашу работу. Сегодня в студии Юрий Несторович Погорецкий, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог и сомнолог. Он подготовил чрезвычайно интересную тему: «Современные стандарты диагностики, лечения и реабилитации пациентов с нарушениями сна и дыхания во сне: опыт украинской военной сомнологии». Юрий Несторович, рада приветствовать вас в студии! Спасибо за приглашение на эту важную конференцию.

Нарушение сна и дыхания во сне как междисциплинарный фактор риска у женщин с ожирением

13.06.2025 от Лабораторія сну

Введение и значение темы

Уважаемые коллеги! Как президент Украинской ассоциации медицины сна, я искренне приветствую вас на такой архиважной конференции. Тема нашего выступления — нарушение сна и дыхания во сне как междисциплинарный фактор риска у женщин с ожирением. Это очень актуальная тема, ведь большинство пациентов, которые сейчас к нам обращаются, — женщины с лишним весом и с проблемами со сном.

Революционные события, которые стимулировали развитие сомнологии: открытие мелатонина (1958), Нобелевские премии по циркадным ритмам (2017), иммунологии (2018) и исследования гипоксии (2019). Наконец, в 2022 году Американская кардиологическая ассоциация официально признала здоровый сон составляющей здорового образа жизни, а в 2023 — Всемирная организация здравоохранения сделала здоровый сон приоритетом в каждой дисциплине.

Раптин — гормон сна, снижающий аппетит и предотвращающий ожирение

11.06.2025 от Лабораторія сну

Почему мы набираем вес, когда плохо спим?

Давно известно, что хроническое недосыпание способствует ожирению. Но почему именно? В новом исследовании ученые из Китая обнаружили уникальный гормон, который вырабатывается мозгом во время сна и подавляет аппетит. Этот гормон получил название Raptin.

Оказалось, что когда мы спим достаточно, уровень Raptin повышается — и мы естественным образом едим меньше. А вот при недосыпании его секреция резко снижается, что провоцирует переедание и набор веса.

Оценка и лечение нарушений сна после легкой ЧМТ: ключевые положения нового протокола МОЗ

04.06.2025 от Лабораторія сну

22 мая 2025 года Министерство здравоохранения Украины утвердило новый клинический протокол, регламентирующий оказание медицинской помощи пациентам с нарушениями сна после сотрясения мозга или легкой черепно-мозговой травмы, в частности у военных после боевых действий.

Этот документ — важный шаг в системном подходе к реабилитации военных и других пациентов с последствиями травматических поражений головного мозга.

Как избавиться от храпа и апноэ: эффективные упражнения для языка, лица и горла

29.05.202528.05.2025 от Лабораторія сну

Основные выводы:

Упражнения для рта и горла, известные как орофарингеальные мышечные упражнения, могут улучшить состояние при обструктивном апноэ сна (ОАС) и уменьшить храп.
Эти упражнения укрепляют мышцы дыхательных путей и языка, а также способствуют дыханию через нос.
Чтобы получить результат, выполняйте упражнения не менее трех раз в день в течение трех месяцев.

Артериальная гипертензия и нарушения дыхания во сне

26.08.202526.05.2025 от Лабораторія сну

Пациенты с резистентной или неконтролируемой артериальной гипертензией часто имеют сопутствующие нарушения дыхания во время сна, такие как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это представляет серьезную клиническую проблему, ведь обычная медикаментозная терапия не всегда эффективна: даже при лечении артериальное давление не опускается ниже 140/90 мм рт. ст. Особенно уязвимы женщины старшего возраста в постменопаузальном периоде, у которых увеличивается вес и возникает храп. Однако апноэ не всегда ассоциируется с храпом, поэтому клиническая настороженность важна.

Доктор Юрий Погорецкий, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, в своей лекции рассматривает современные стандарты диагностики и лечения нарушений сна у пациентов с гипертензией.