Лекция врача-кардиолога, кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна Юрия Несторовича Погорецкого
Лабораторія сну
Стандарты диагностики и лечения нарушений сна в комплексном подходе к лечению пациентов с сахарным диабетом и ожирением
Лектор: Юрий Нестерович Погорецкий, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог-сомнолог
Вступительное слово ведущего:
Далее мы будем говорить снова о очень важной теме — стандарты диагностики и лечения нарушений сна в комплексном подходе к лечению пациентов с сахарным диабетом и ожирением. Я с удовольствием хочу представить Погорецкого Юрия Нестеровича, кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача лаборатории сна, врача-кардиолога-сомнолога. Действительно, эта тема сверхважная.
Женский сон в центре внимания: почему женщины спят иначе и что с этим делать
Автор оригинала: Моника Прасад Маллампалли, PhD Источник: American Academy of Sleep Medicine (AASM), май 2025
Научных данных достаточно, чтобы утверждать: женский сон отличается от мужского. Женщины, как правило, спят меньше, имеют больше медленноволнового сна и более длительную латентность засыпания по сравнению с мужчинами. Качество сна у женщин может меняться на протяжении всей жизни, и на него влияют различные факторы на конкретных этапах — половом созревании, беременности или менопаузе. Эти факторы могут быть биологическими и физиологическими, но также культурными, социальными и средовыми.
Алкоголь и сон: как спиртное разрушает качество вашего отдыха
Многие считают, что бокал вина или пива перед сном помогает расслабиться и быстрее уснуть. И действительно — алкоголь как седативное вещество ускоряет засыпание. Но это лишь иллюзия хорошего сна. На самом деле алкоголь существенно ухудшает структуру и качество ночного отдыха, оставляя вас разбитыми и усталыми утром.
По данным Sleep Foundation (на основе примерно 160 000 анкет), почти 90% людей, регулярно употребляющих алкоголь вечером, сообщают хотя бы об одной проблеме со сном.
Поздние ночи связаны с нездоровым питанием и низкой физической активностью у подростков
Ваш подросток ложится после полуночи и спит до обеда? Эта привычка может влиять не только на утреннее настроение. Новое исследование Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания (Penn State) показало, что подростки с более поздним временем отхода ко сну и пробуждения склонны потреблять больше калорий, чаще перекусывать и быть менее физически активными.
Интимность под обстрелами: война как фактор изменений сексуального поведения
Лекция кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача Лаборатории сна, врача-кардиолога-сомнолога Погорецкого Юрия Нестеровича
Онлайн-конференция SIM (School of Innovative Medicine)
Нарушения циркадного ритма сна повышают риск синдрома сухого глаза: новые данные исследования ASCRS 2026
1. Введение: почему здоровье сна и здоровье глаз связаны
Синдром сухого глаза (Dry Eye Disease, DED) — это распространённое заболевание, которое существенно снижает качество жизни миллионов людей во всём мире. Его симптомы включают ощущение сухости, жжение, дискомфорт и нарушение зрения. Одновременно расстройства сна, в частности нарушения циркадного ритма, становятся всё более серьёзной проблемой современного общества.
Всего 11 дополнительных минут сна могут снизить риск инфаркта
Здоровье сердца часто ассоциируется с необходимостью кардинальных перемен: строгая диета, интенсивные тренировки, полный пересмотр режима дня. Однако новое масштабное исследование, опубликованное в журнале European Journal of Preventive Cardiology (2026), показывает, что для ощутимого снижения сердечно-сосудистого риска может быть достаточно совсем небольших, но комплексных изменений в повседневных привычках.
Почему подростки не высыпаются — и почему это проблема всей системы
Недостаточный сон — один из самых распространённых, но недооценённых рисков для здоровья подростков. Свежая редакторская статья в журнале JAMA (март 2026) подводит итоги тревожных тенденций и призывает к системным изменениям.
Сомнологические решения диагностики и лечения нарушений сна и дыхания во сне у сложных пациентов
Выступление Юрия Несторовича Погорецкого — кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача Лаборатории сна, кардиолога-сомнолога.