Великолепное настроение и продуктивность – это результат качественного ночного отдыха. Сильный и продолжительный храп во сне, нередко сопровождающийся синдромом обструктивного апноэ всё чаще становятся препятствием для полноценного восстановления сил. Но что делать, если эта проблема коснулась вас? Как избавиться от храпа раз и навсегда, и надолго обеспечить хороший сон себе и своим близким? Как проходит лечение? Для начала разберемся в вопросе определения проблемы.
Что такое храп?
Храп — это вид расстройства во время сна, которое сопровождается громкими сопящими или рокочущими звуковыми эффектами. Вызвано нарушением прохождения воздуха через мягкие ткани носоглотки в тех местах, где они слишком сужены. Воздух «прорываясь» через барьеры заставляет ткани вибрировать, что и вызывает данное заболевание.
Беспокойные ночи и недовольство окружающих – далеко не самое страшное в этой проблеме. По данным ВОЗ, данный недуг часто является предвестником серьезных нарушений здоровья, среди которых присутствуют цереброваскулярные и сердечно-сосудистые заболевания, а также может спровоцировать остановку дыхания во сне. Поэтому, лечение не нужно откладывать на потом. Проблема актуальна для многих, ведь около 20-30% мужчин и женщин, а так же 10-15 % детей регулярно подвергаются этой опасности. У многих развивается бессонница, что не даёт организму полноценно отдыхать. Мы предлагаем инновационное лечение недуга, но сначала давайте поговорим о проявлениях, причинах и методах терапии этой патологии.
Проявления храпа и его негативные последствия
Резкие, рокочущие звуки, знакомые каждому, способны испортить ночной отдых всем окружающим, кроме самого «храпуна». Однако, кроме неприятных звуковых проявлений его нередко сопровождает синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Именно из-за этого неприятного соседства, вопрос «Как вылечить храп?» – требует безотлагательного рассмотрения.
Периодические остановки дыхания во сне длительностью от 10 до 60 секунд, которые следуют за приступами храпа – опаснее, чем, кажутся на первый взгляд. Именно они указывают на присутствие апноэ и вызывают постоянное нарушение сна.
В среднем за ночь у храпящего человека может возникнуть от 200 до 500 эпизодов полного отсутствия дыхания общей продолжительностью до 4-5 часов. Это провоцирует кислородное голодание, выработку гормонов стресса, сбой вегетативной сердечной регуляции, аритмию и нарушения сменяемости фаз сна. Человек спит, не понимая, что его организм периодически испытывает стресс. Как по цепочке резкие изменения состояния сердечно-сосудистой системы обуславливают нарастание отклонений от нормы. Для наглядности обобщим основные негативные последствия заболевания, в единый список:
- дефицит кислорода, нарушения работы мозга, ЦНС;
- хроническая усталость вследствие недосыпа;
- раздражительность, невнимательность;
- снижение либидо, импотенция;
- повышенное артериальное давление, головные боли;
- учащенное мочеиспускание в ночное время;
- высокая вероятность сердечно-сосудистых приступов, инсультов и инфарктов;
- развитие ишемической болезни сердца и активизация хронических заболеваний.
Увы, популярные СМИ практически не уделяют внимание этой патологии, поэтому многие не считают лечение храпа чем-то обязательным или неотложным. В результате люди пренебрегают проблемой, заливая сонливость кофе, уговаривая супруга «повернутся на другой бочок» ночью или просто успокаивая себя, что небольшая задержка дыхания после звонких рулад – обычное дело. Но согласитесь – плохое самочувствие, апатия не должны становиться нормой, ведь мы в ответе за качество своей жизни. Именно поэтому вопрос – как бороться с этой болезнью? – актуален всегда.
Причины храпа с точки зрения профессиональной медицины
Эффективная и результативная борьба с храпом начинается с понимания его природных причин и оценки воздействия на организм. С точки зрения медицины основной источник болезни – это вибрирующее движение мягких тканей глотки, которое возникает при прохождении воздуха. Под влиянием различных изменений небный язычок и нёбо теряют упругость, меняют форму, что и приводит к возникновению патологии. Именно с этого и нужно начинать лечение. Причины храпа и апноэ схожи, различие заключается лишь в их выраженности. По данным медицинской статистики к появлению расстройства приводят:
- возрастные изменения в тканях;
- курение, употребление алкоголя;
- наследственность, избыточный вес, увеличение щитовидной железы;
- острые и хронические болезни носоглотки (тонзиллит, аденоиды, синусит и т.д.);
- возникновение различных новообразований и полипов в носу;
- особенности физиологии (деформация, узкие носовые ходы, гипертрофированные миндалины).
Храп, лечение которого успешно проводится в нашей Лаборатории здорового сна, чаще всего возникает у мужчин и женщин среднего и старшего возраста, однако от этой патологии, и ее губительных последствий не застрахован никто. Определенный процент пациентов составляют молодые люди, а так же дети и подростки. Внимательное отношение, диагностика европейского уровня, в ходе которой определяется причина храпа, и передовые методики его лечения доступны всем нашим клиентам.
Обзор основных решений проблемы с храпом: методы лечения
В настоящее время разработано несколько эффективных методов лечения, часть которых успешно реализуется сомнологами центра сна. Выбор стратегии определяет сам храп, причины которого указаны выше, наличие остановок дыхания во сне, возраст и индивидуальные противопоказания. Однако прежде чем приступать к рассмотрению способов лечения, стоит познакомиться со всеми подходами к лечению:
- регулярные упражнения от храпа и препятствование сну на спине. Доступная каждому методика. Является ответом на вопрос: как избавится от храпа в домашних условиях? При легких формах недуга размещение теннисного мячика на спине и выполнение упражнений, дает заметный результат лечения уже через 3-4 недели. Более детальные консультации можно получить у наших специалистов. Посмотрите информационные видео на нашем youtube-канале.
- медикаментозная терапия. Лечение препаратами в виде носовых капель, таблеток и спреев, которые обеспечивают противовоспалительный и противоотечный эффект. Данный способ актуален только при очень легких формах патологии.
- СИПАП-терапия. Лечение методом использования компрессионных аппаратов для увеличения просвета глотки и постоянного притока воздуха. То есть, всё от чего храпят люди, нивелируется действием СИПАП-аппарата, оставляя только здоровый, спокойный сон.
- Операция от храпа: пластика носа. К хирургическим методам лечения относятся: радиоволновая сомнопластика, увулопалатопластика и лечение лазером. Все упомянутые операции от храпа предполагают устранение разросшихся тканей нёба и нёбного язычка.
Передовые методы лечения храпа
Наша компания проводит диагностику и лечение храпа в Киеве, а также у нас есть представительства в других регионах Украины. Профессиональный подход и многолетний опыт позволяют вылечить храп и предотвратить негативные последствия апноэ. Подбор методов лечения происходит на основе самых современных достижений науки с учетом возраста и индивидуальных особенностей пациента в такой последовательности:
- первичная консультация специалиста-сомнолога;
- проведение диагностики: полисомнографии, кардио-респираторного и респираторного мониторинга и других исследований;
- анализ результатов, подбор аппаратов СРАР- или БИПАП (Bi-level-терапии);
- настройка и коррекция режимов СИПАП-аппаратов (титрация);
- подбор масок для СРАР- или Bi-level-терапий.
Полисомнография или исследование сна/ диагностика сна / обследование сна / диагностическая ночь – это комплексное обследование пациента во время сна с проведением ЭКГ, ЭЭГ, ЭОГ, ЭМГ, пульсоксиметрией, качественной оценкой болезни, величины носоротового потока воздуха, дыхательных движений и положения тела. Проводится в уютной палате под непрерывным наблюдением медперсонала. На основании результатов специалист делает заключение, какое назначить лечение храпа именно в вашем случае.
Надежным и эффективным лечением проблемы является применение СИПАП-аппаратов немецкой компании Wienmann. Приборы этого типа обеспечивают избавление от этого заболевания и приступов удушья за счёт создания постоянного давления в глотке на протяжении всего ночного отдыха. СИПАП-аппарат подстраивается под ритм дыхания и обеспечивает необходимое лечебное давление с учетом вдохов-выдохов, что очень важно. Комфорт и быстрый результат удивляют и радуют наших клиентов на протяжении многих лет.
Если вы регулярно испытываете упадок сил, раздражительность, близкие сообщают вам о сильном храпе и внезапных паузах в дыхании во время сна – это серьёзный повод обратиться в сомнологический центр-клинику доктора Погорецкого для консультации, анализа причин, проведения полисомнографии и подбора метода лечения, чтобы Вы смогли наконец-то вылечить храп.
