Прекрасний настрій і продуктивність – це результат якісного нічного відпочинку. Сильне і тривале хропіння уві сні, нерідко супроводжується синдромом обструктивного апное та це все частіше стає перешкодою для повноцінного відновлення сил. Але що робити, якщо ця проблема торкнулася вас? Як позбутися хропіння раз і назавжди, і надовго забезпечити хороший сон собі і своїм близьким? Як проходить лікування? Для початку розберемося в питанні визначення проблеми.
Що таке хропіння?
Хропіння – це вид розладу під час сну, який супроводжується гучними сопучими або рокітливими звуковими ефектами. Цей розлад викликаний порушенням проходження повітря через м’які тканини носоглотки в тих місцях, де вони занадто звужені. Повітря “прориваючись” через бар’єри змушує тканини вібрувати, що і викликає дане захворювання.
Неспокійні ночі і невдоволення оточуючих – далеко не найстрашніше в цій проблемі. За даними ВООЗ, ця недуга часто є передвісником серйозних порушень здоров’я, серед яких присутні цереброваскулярні і серцево-судинні захворювання, а також може спровокувати зупинку дихання уві сні. Тому, лікування не потрібно відкладати на потім. Проблема актуальна для багатьох, адже близько 20-30% чоловіків і жінок, а так само 10-15% дітей регулярно піддаються цій небезпеці. У багатьох розвивається безсоння, що не дає організму повноцінно відпочивати. Ми пропонуємо інноваційне лікування недуги, але спочатку давайте поговоримо про прояви, причини та методи терапії цієї патології.
Прояви хропіння та його негативні наслідки
Різкі, рокітливі звуки, знайомі кожному, здатні зіпсувати нічний відпочинок всім оточуючим, крім самої людини з хропінням. Однак, крім неприємних звукових проявів його нерідко супроводжує синдром обструктивного апное сну (СОАС). Саме через це неприємне сусідство, питання «Як вилікувати хропіння?» – вимагає невідкладного розгляду.
Періодичні зупинки дихання уві сні тривалістю від 10 до 60 секунд, які слідують за нападами хропіння – небезпечніше, ніж, здаються на перший погляд. Саме вони вказують на присутність апное і викликають постійне порушення сну.
В середньому за ніч у людини яка хропе може виникнути від 200 до 500 епізодів повної відсутності дихання загальною тривалістю до 4-5 годин. Це провокує кисневе голодування, вироблення гормонів стресу, збій вегетативної серцевої регуляції, аритмію і порушення змінюваності фаз сну. Людина спить, не розуміючи, що її організм періодично перебуває у стресовому стані. Як по ланцюжку різкі зміни стану серцево-судинної системи обумовлюють наростання відхилень від норми. Для наочності узагальнимо основні негативні наслідки захворювання, в єдиний список:
- дефіцит кисню, порушення роботи мозку, ЦНС;
- хронічна втома внаслідок недосипання;
- дратівливість, неуважність;
- зниження лібідо, імпотенція;
- підвищений артеріальний тиск, головний біль;
- прискорене сечовипускання в нічний час;
- висока ймовірність серцево-судинних нападів, інсультів і інфарктів;
- розвиток ішемічної хвороби серця і активізація хронічних захворювань.
На жаль, популярні ЗМІ практично не приділяють увагу цій патології, тому багато хто не вважає лікування хропіння чимось обов’язковим або невідкладним. В результаті люди нехтують проблемою, заливаючи сонливість кавою, умовляючи чоловіка «повернутися на інший бік» вночі або просто заспокоюючи себе, що невелика затримка дихання після дзвінких рулад – звичайна справа. Але погодьтеся – погане самопочуття, апатія не повинні ставати нормою, адже ми відповідаємо за якість свого життя. Саме тому питання – як боротися з хропінням? – актуальний завжди.
Причини хропіння з точки зору професійної медицини
Ефективна і результативна боротьба з хропінням починається з розуміння його природних причин і оцінки впливу на організм. З точки зору медицини основне джерело хвороби – це вібруючий рух м’яких тканин глотки, який виникає при проходженні повітря. Під впливом різних змін піднебінний язичок і піднебіння втрачають пружність, змінюють форму, що і призводить до виникнення патології. Саме з цього і потрібно починати лікування. Причини хропіння і апное схожі, відмінність полягає лише в їх вираженості. За даними медичної статистики до появи розладів призводять:
- вікові зміни в тканинах;
- куріння, вживання алкоголю;
- спадковість, надлишкова вага, збільшення щитовидної залози;
- гострі і хронічні хвороби носоглотки (тонзиліт, аденоїди, синусит і т.д.);
- виникнення різних новоутворень і поліпів в носі;
- особливості фізіології (деформація, вузькі носові ходи, гіпертрофовані мигдалини).
Хропіння, лікування якого успішно проводиться в нашій Лабораторії здорового сну, найчастіше виникає у чоловіків і жінок середнього і старшого віку, проте від цієї патології, і її згубних наслідків не застрахований ніхто. Певний відсоток пацієнтів складають молоді люди, а так само діти і підлітки. Уважне ставлення, діагностика європейського рівня, в ході якої визначається причина хропіння, і передові методики його лікування доступні всім нашим клієнтам.
Огляд основних рішень проблеми з хропінням: методи лікування
В даний час розроблено декілька ефективних методів лікування, частина яких успішно реалізується сомнологами центру сну. Вибір стратегії визначає саме хропіння, причини якого вказані вище, наявність зупинок дихання уві сні, вік і індивідуальні протипоказання. Однак перш ніж приступати до розгляду способів лікування, варто познайомитися з усіма підходами до лікування:
- регулярні вправи від хропіння і перешкоджання сну на спині. Доступна кожному методика. Є відповіддю на питання: як позбавитися хропіння в домашніх умовах? При легких формах недуги розміщення тенісного м’ячика на спині і виконання вправ, дає помітний результат лікування вже через 3-4 тижні. Більш детальні консультації можна отримати у наших фахівців. Подивіться інформаційні відео на нашому youtube-каналі.
- медикаментозна терапія. Лікування препаратами у вигляді носових крапель, таблеток і спреїв, які забезпечують протизапальний і протинабряковий ефект. Даний спосіб актуальний тільки при дуже легких формах патології.
- СІПАП-терапія. Лікування методом використання компресійних апаратів для збільшення просвіту глотки і постійного припливу повітря. Тобто, все від чого хропуть люди, нівелюється дією СІПАП-апарату, залишаючи тільки здоровий, спокійний сон.
- операція від хропіння: пластика носа. До хірургічних методів лікування відносяться: радіоволнова сомнопластіка, увулопалатопластика і лікування лазером. Всі згадані операції від хропіння передбачають усунення розростання тканин піднебіння і піднебінного язичка.
Передові методи лікування хропіння
Наша компанія проводить діагностику і лікування хропіння в Києві, а також у нас є представництва в інших регіонах України. Професійний підхід і багаторічний досвід дозволяють вилікувати хропіння і запобігти негативним наслідкам апное. Підбір методів лікування відбувається на основі найсучасніших досягнень науки з урахуванням віку та індивідуальних особливостей пацієнта в такій послідовності:
- первинна консультація фахівця-сомнолога;
- проведення діагностики: полісомнографії, кардіо-респіраторного і респіраторного моніторингу та інших досліджень;
- аналіз результатів, підбір апаратів СРАР- або біпап (Bi-level-терапії);
- настройка і коригування режимів СІПАП-апаратів (титрація);
- підбір масок для СРАР- або Bi-level-терапій.
Полісомнографія або дослідження / обстеження сну / діагностична ніч – це комплексне обстеження пацієнта під час сну з проведенням ЕКГ, ЕЕГ, ЕОГ, ЕМГ, пульсоксиметрією, якісною оцінкою хвороби, величини носоротового потоку повітря, дихальних рухів і положення тіла. Проводиться в затишній палаті під постійним наглядом медперсоналу. На підставі результатів фахівець робить висновок, яке призначити лікування хропіння саме у вашому випадку.
Надійним і ефективним лікуванням проблеми є застосування СІПАП-апаратів німецької компанії Wienmann. Прилади цього типу забезпечують позбавлення від цього захворювання і нападів ядухи за рахунок створення постійного тиску в горлі протягом усього нічного відпочинку. СІПАП-апарат підлаштовується під ритм дихання і забезпечує необхідний лікувальний тиск з урахуванням вдихів-видихів, що дуже важливо. Комфорт і швидкий результат дивують і радують наших клієнтів протягом багатьох років.
Якщо ви регулярно відчуваєте занепад сил, дратівливість, близькі повідомляють вам про сильне хропіння і раптові паузи в диханні під час сну – це серйозний привід звернутися в сомнологічний центр-клініку доктора Погорецького для консультації, аналізу причин, проведення полісомнографії і підбору методу лікування, щоб Ви змогли нарешті вилікувати хропіння.
