Статистика смертності від апное сну і важливість лікування нічного апное сну
Смертність, пов’язана з апное уві сні, за рік така: за оцінками Американської асоціації апное уві сні, 38 000 чоловік в Сполучених Штатах Америки щорічно вмирають від серцевих захворювань. Чинником, який ускладнює такі захворювання є апное уві сні.
Люди з апное уві сні відчувають утруднене дихання або на короткий час перестають дихати під час сну. Цей виліковний розлад сну часто залишається невиявленим.
За даними Американської кардіологічної асоціації, кожен п’ятий дорослий в тій чи іншій мірі страждає апное уві сні. Це частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. У дітей також може бути апное уві сні. Відсутність лікування апное уві сні може привести до серйозних ускладнень.
Це може привести до виникнення або погіршення кількох небезпечних для життя станів, в тому числі таких як:
- Підвищений артеріальний тиск
- Інсульт
- Раптова серцева смерть
- Астма
- ХОЗЛ
- Цукровий діабет
Небезпеки апное уві сні без лікування: що говорять дослідження
Апное уві сні викликає гіпоксію (низький рівень кисню в організмі). Коли це відбувається, ваше тіло перебуває у стресовому стані і реагує реакцією «бий або біжи», що змушує ваше серце битися швидше, а артерії звужуються.
Серцеві та судинні ефекти включають:
- Підвищений кров’яний тиск
- Більш висока частота серцевих скорочень
- Більший обсяг крові
- Більше запалень і стресу
Ці ефекти збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
Дослідження 2010 року, опубліковане в Американському журналі респіраторної та інтенсивної терапії, показало, що апное уві сні може підвищити ризик інсульту в два або три рази.
Дослідження 2007 року, проведене Єльської школою медицини, попереджає, що апное уві сні може збільшити ймовірність серцевого нападу або смерті на 30% протягом 4-5-ти років.
Згідно з дослідженням 2013 року, опублікованому в Журналі Американського коледжу кардіології, люди з апное уві сні мають більш високий ризик смерті від пов’язаних серцевих ускладнень. Дослідження показало, що апное уві сні може збільшити ризик раптової серцевої смерті.
Раптова серцева смерть найбільш імовірна, якщо Ви:
- Старший / старша за 60 років
- Чи маєте 20-ть або більше епізодів апное сну на годину
- Чи маєте рівень кисню в крові менше 78% під час сну
Згідно з медичним оглядом 2011 року, до 60% людей з серцевою недостатністю також страждають апное уві сні. У дорослих в дослідженні, які також лікувалися від апное уві сні, дворічна виживаність була краще, ніж у тих, хто не лікувався. Апное уві сні може викликати або погіршити серцеві захворювання.
Національний фонд сну зазначає, що люди з апное уві сні і фібриляцією передсердь (нерегулярним серцевим ритмом) мають лише 40% -ву ймовірність потреби в подальшому лікуванні серця, якщо вилікувані обидва стану.
Якщо апное уві сні не лікувати, ймовірність необхідності подальшого лікування фібриляції передсердь зростає до 80%.
Інше дослідження в Єльському університеті пов’язувало апное уві сні і діабет 2-го типу. Було виявлено, що у дорослих з апное уві сні ризик розвитку діабету більш ніж в два рази вище, ніж у людей без апное уві сні.
Типи апное уві сні
Існує три основних типи апное уві сні:
Центральне апное сну
Цей тип трапляється, коли ваш мозок не посилає правильні сигнали м’язам, контролюючим ваше дихання.
Обструктивне апное сну
Це найбільш поширений тип, який виникає, коли дихальні шляхи звужуються або блокуються.
Змішане апное уві сні
Це комбінація центрального апное сну і обструктивного апное сну.
Симптоми апное уві сні
Всі типи апное уві сні мають схожі симптоми. Ось вони:
- Гучне хропіння
- Паузи в диханні
- Пирхання або моменти, коли Ви задихаєтеся
- Сухість в роті
- Біль в горлі або кашель
- Безсоння чи проблеми зі сном
- Необхідність спати з піднятою головою
- Головні болі при пробудженні
- Денна втома та сонливість – гіперсомнія
- Дратівливість і депресія
- Зміни настрою
- Проблеми з пам’яттю
Чи можна мати апное уві сні без хропіння?
Найвідоміший симптом апное уві сні – хропіння уві сні. Однак не всі, у кого є апное уві сні, хропуть. Так само ж храп не завжди означає апное уві сні. Інші причини хропіння включають інфекцію носових пазух, закладеність носа і великі мигдалини.
Лікування апное уві сні
Лікування обструктивного апное уві сні полягає в тому, щоб підтримувати дихальні шляхи пацієнта відкритими під час сну. Медичне обладнання, що забезпечує постійний позитивний тиск в дихальних шляхах – СІПАП (CPAP), допомагає лікувати апное уві сні.
Під час сну Ви повинні носити маску СІПАП (CPAP) від хропіння, яка з’єднана трубкою з включеним СІПАП-апаратом. Він використовує тиск повітря за допомогою компресора, щоб здійснювати підтримку дихальних шляхів відкритими.
Ще одне, що підключається до пацієнта – це пристрій для лікування апное уві сні – пристрій, що забезпечує дворівневий позитивний тиск в дихальних шляхах БІПАП (BIPAP).
У деяких рідкісних випадках лікар може порекомендувати операцію для лікування апное уві сні.
Інші методи лікування апное уві сні включають:
- Втрату зайвої ваги – схуднення
- Відмова від куріння (часто це складно, але лікар може скласти план відмови від куріння, який підходить саме вам)
- Відмова від алкоголю
- Уникнення снодійного
- Уникнення седативних засобів і транквілізаторів
- Застосування фізичних навантажень – зарядку
- Використання зволожувача
- Використання назальних деконгестантів
- Зміна положення сну
Коли звернутися до лікаря-сомнолога з підозрою на апное сну
Ви можете не знати, що у вас апное уві сні. Ваш партнер або інший член сім’ї може помітити, що ви хропете, фиркаєте, перестаєте дихати під час сну або раптово прокидаєтеся. Зверніться до лікаря-сомнолога в лабораторію сну, якщо вважаєте, що у вас апное уві сні.
Повідомте Вашого сімейного лікаря, якщо ви прокидаєтеся втомленим, з головним болем або депресією. Слідкуйте за такими симптомами, як денна втома, сонливість або засипання перед телевізором або в інший час. Навіть легке апное уві сні може порушити ваш сон і викликати симптоми.
Апное уві сні: висновки
Апное уві сні тісно пов’язане з декількома небезпечними для життя станами. Це може викликати або посилити хронічні захворювання, такі як високий кров’яний тиск. Апное уві сні може привести до раптової серцевої смерті.
Якщо у вас в анамнезі був інсульт, серцеві захворювання, діабет або інше хронічне захворювання, попросіть лікаря перевірити вас на апное уві сні. Лікування може включати діагностику в клініці сну і одягання маски сіпап від хропіння (CPAP) вночі разом з СІПАП-апаратом.
Лікування апное уві сні поліпшить якість вашого життя і може навіть допомогти врятувати вам життя.
