Ваш подросток ложится после полуночи и спит до обеда? Эта привычка может влиять не только на утреннее настроение. Новое исследование Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания (Penn State) показало, что подростки с более поздним временем отхода ко сну и пробуждения склонны потреблять больше калорий, чаще перекусывать и быть менее физически активными.
Лабораторія сну
Интимность под обстрелами: война как фактор изменений сексуального поведения
Лекция кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача Лаборатории сна, врача-кардиолога-сомнолога Погорецкого Юрия Нестеровича
Онлайн-конференция SIM (School of Innovative Medicine)
Нарушения циркадного ритма сна повышают риск синдрома сухого глаза: новые данные исследования ASCRS 2026
1. Введение: почему здоровье сна и здоровье глаз связаны
Синдром сухого глаза (Dry Eye Disease, DED) — это распространённое заболевание, которое существенно снижает качество жизни миллионов людей во всём мире. Его симптомы включают ощущение сухости, жжение, дискомфорт и нарушение зрения. Одновременно расстройства сна, в частности нарушения циркадного ритма, становятся всё более серьёзной проблемой современного общества.
Всего 11 дополнительных минут сна могут снизить риск инфаркта
Здоровье сердца часто ассоциируется с необходимостью кардинальных перемен: строгая диета, интенсивные тренировки, полный пересмотр режима дня. Однако новое масштабное исследование, опубликованное в журнале European Journal of Preventive Cardiology (2026), показывает, что для ощутимого снижения сердечно-сосудистого риска может быть достаточно совсем небольших, но комплексных изменений в повседневных привычках.
Почему подростки не высыпаются — и почему это проблема всей системы
Недостаточный сон — один из самых распространённых, но недооценённых рисков для здоровья подростков. Свежая редакторская статья в журнале JAMA (март 2026) подводит итоги тревожных тенденций и призывает к системным изменениям.
Сомнологические решения диагностики и лечения нарушений сна и дыхания во сне у сложных пациентов
Выступление Юрия Несторовича Погорецкого — кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача Лаборатории сна, кардиолога-сомнолога.
Сон и ожирение: СИПАП-терапия как ключ к здоровой жизни
Доклад врача-сомнолога Юрия Погорецкого
1. Вступительная часть и ответы на вопросы аудитории
После того как вы придёте — тут, на самом деле, уже к вам посыпались вопросы. Как привлечь партнёра, жену, мужа к поддержке терапии, акцентируя на безопасности сердца? Почему пациенту с ожирением рекомендуют избегать слишком высоких подушек для поддержки анатомически правильного положения дыхательных путей? Как объяснить пациенту, что сонный организм работает в режиме выживания, а не сжигания лишней энергии? Как объяснить, что его храп — это звуковой сигнал метаболического бедствия? Далее — дефицит сна вызывает метаболическую импульсивность. Может ли СИПАП-терапию применять человек с избыточным весом? Ну, да.
Перевод часов и ваш сон: что говорит наука и почему это важно
Вступление:
Дважды в год миллионы людей в десятках стран мира, включая Украину, переводят часы — весной на час вперёд, осенью на час назад. Для большинства это лишь мелкое бытовое неудобство. Но для врачей-сомнологов, хронобиологов и нейрофизиологов эта «мелочь» является системной проблемой с задокументированным влиянием на здоровье, безопасность и экономику.
Менопауза и сон: почему женщины после 40 перестают высыпаться и как это изменить
Лекция кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача лаборатории сна, врача-кардиолога, сомнолога Погорецкого Юрия Несторовича.
Сон как приоритет мировой медицины
Сон и менопауза. Сомнологические решения диагностики и лечения нарушений сна и дыхания во сне при менопаузе. Очень интересная тема. Впервые мы читаем эту лекцию в таком аспекте — менопауза и сон.
Кашель как симптом нарушения сна и дыхания во сне
Докладчик: кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог, сомнолог
Раздел 1. Введение и основы сомнологии
Коллеги, позвольте пригласить к слову нашего следующего спикера Юрия Несторовича Погорецкого, кандидата медицинских наук, президента Украинской ассоциации медицины сна, главного врача лаборатории сна, врача-кардиолога, сомнолога. И доклад носит название «Кашель как симптом нарушения сна и дыхания во сне». Прошу, вам слово.