Виступ Юрія Несторовича Погорецького — кандидата медичних наук, президента Української асоціації медицини сну, головного лікаря Лабораторії сну, кардіолога-сомнолога.
Лабораторія сну
Сон та ожиріння: СІПАП-терапія як ключ до здорового життя
Доповідь лікаря-сомнолога Юрія Погорецького
1. Вступна частина та відповіді на запитання аудиторії
Після того, як ви прийдете, тут, насправді, вже до вас посипались запитання. Як залучити партнера, дружину, чоловіка до підтримки терапії, наголошуючи на безпеці серця? Чому пацієнту з ожирінням рекомендують уникати занадто високих подушок для підтримки анатомічно правильного положення дихальних шляхів? Як пояснити пацієнту, що сонний організм працює в режимі виживання, а не спалювання зайвої енергії? Як пояснити, що його храп — це звуковий сигнал метаболічного лиха? Далі — дефіцит сну викликає метаболічну імпульсивність. Чи може СІПАП-терапію застосовувати людина з надмірною вагою? Ну, так.
Переведення годинників та ваш сон: що каже наука і чому це важливо
Вступ:
Двічі на рік мільйони людей у десятках країн світу, включаючи Україну, переводять годинники — навесні на годину вперед, восени на годину назад. Для більшості це лише дрібна побутова незручність. Але для лікарів-сомнологів, хронобіологів та нейрофізіологів ця «дрібниця» є системною проблемою із задокументованим впливом на здоров’я, безпеку та економіку.
Менопауза і сон: чому жінки після 40 перестають висипатися і як це змінити
Лекція кандидата медичних наук, президента Української асоціації медицини сну, головного лікаря лабораторії сну, лікаря-кардіолога, сомнолога Погорецького Юрія Несторовича.
Сон як пріоритет світової медицини
Сон і менопауза. Сомнологічні рішення діагностики та лікування порушень сну та дихання уві сні при менопаузі. Дуже цікава тема. Вперше ми читаємо цю лекцію в такому аспекті — менопауза і сон.
Кашель як симптом порушення сну та дихання уві сні
Доповідач: кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, головний лікар лабораторії сну, лікар-кардіолог, сомнолог
Розділ 1. Вступ та основи сомнології
Колеги, дозвольте запросити до слова нашого наступного спікера Юрія Несторовича Погорецького, кандидата медичних наук, президента Української асоціації медицини сну, головного лікаря лабораторії сну, лікаря-кардіолога, сомнолога. І доповідь має назву «Кашель як симптом порушення сну та дихання уві сні». Прошу, вам слово.
Діагностика та лікування порушень сну та дихання уві сні — запорука успішної роботи з посттравматичним стресовим розладом, гострими реакціями і хронічним виснаженням
Доповідач: кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, головний лікар лабораторії сну, лікар-кардіолог і лікар-сомнолог
Розділ 1. ПТСР та апное сну: двонаправлений зв’язок
Я з великою приємністю хочу привітати в нашій студії нашого наступного шановного спікера. І я хочу зазначити, що мені особисто дуже приємно завжди спілкуватися з Юрієм Нестеровичем, тому що це завжди така, знаєте, і наукова дискусія, і якісь нові такі цікаві факти про сон. Тому я хочу перше представити нашого гостя. Це кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, головний лікар лабораторії сну, лікар-кардіолог і лікар-сомнолог. Шановний Юрій Нестерович нам підготував сьогодні дуже цікаву доповідь «Діагностика та лікування порушень сну та дихання уві сні — запорука успішної роботи з посттравматичним стресовим розладом, гострими реакціями і хронічним виснаженням». Я з великим задоволенням надаю вам слово, будь ласка.
Хропите вночі? Це може бути тривожним сигналом для організму.
Ведуча: І сьогодні щодо здоров’я будемо піднімати тему хропіння. Хтось ставиться до цього іронічно, хтось — як до своєї маленької особливості, але насправді це дуже сильний сигнал нашого тіла про проблеми зі здоров’ям. Щоб не ігнорувати це, сьогодні ми зустрічаємося з лікарем-сомнологом Юрієм Погорецьким для того, щоб розібратися: як насправді діагностувати цю проблему зі здоров’ям, чи працюють народні методи, і чи можна насправді позбутися від хропіння.
Архітектура сну в умовах стресу: як гаджети крадуть наш мелатонін та чому з’явилася “військова сомнологія”
Розділ 1. Цифрова втома: чому наш мозок відмовляється вимикатися
Ми живемо в екранах: телефон, ноутбук, нескінченні повідомлення, стрічка новин, робота і відпочинок — усе це зараз в одному гаджеті. Проте разом із цією зручністю приходять дуже земні наслідки: затиснута шия, сутулість, головні болі, сухі очі та поверхневе дихання. А ввечері ми відчуваємо виснаження, але мозок не вимикається і сон ніяк не настає. Як гаджети впливають на наше повсякденне життя і що зробити для того, щоб нервова система відпочивала правильно?
Пробудження до сну: Шістнадцять років глобальних ініціатив Всесвітнього дня сну та напрямки на майбутнє
Список скорочень
- WSS (World Sleep Society) — Всесвітнє товариство сну.
- WSD (World Sleep Day) — Всесвітній день сну.
- WHO (World Health Organization) — ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я).
- NGO (Non-governmental Organization) — НУО (Неурядова організація / Громадська організація).
АНОТАЦІЯ Всесвітній день сну (WSD) — це міжнародна кампанія з підвищення обізнаності громадськості про здоров’я сну. З 2008 року кампанія WSD виросла з невеликої групи ентузіастів до сотень організаторів-волонтерів у понад 70 країнах.
Між сном та фізичними вправами обирайте сон, свідчать дослідження
Між сном та фізичними вправами обирайте сон, свідчать дослідження. Дослідження показали, що фізична активність та сон впливають один на одного протягом 24 годин, що вказує на необхідність оптимізації обох факторів для зниження довгострокових ризиків захворюваності та смертності.