Лабораторія сну

Поширене лікування безсоння погіршує якість сну порівняно з відсутністю лікування

15.12.2025 by Лабораторія сну

Поширене лікування безсоння погіршує якість сну порівняно з відсутністю лікування

«Крім того, що ці препарати не є дуже безпечними, вони також погіршують якість сну у спосіб, що може бути шкідливим для здоров’я мозку».

Ключові висновки:

Тривале вживання бензодіазепінів та агоністів бензодіазепінових рецепторів (BZRA) у літніх людей погіршує якість сну шляхом скорочення стадій глибокого сну та порушення сполучення мозкових осциляцій, необхідних для консолідації пам’яті.
Вищі дозування були пов’язані з довшим латентним періодом сну (часом засинання) та затримкою досягнення глибокого сну.
Хронічні користувачі (які приймають препарати ≥3 разів на тиждень протягом >3 місяців) мали гіршу загальну архітектуру сну порівняно з тими, хто страждає на безсоння, але не приймає ці ліки.

Відео-відгук пацієнта з важким апное: вага — 182 кг, вже встановлено 30 зупинок дихання на годину, мінімальна сатурація — 72%.

04.12.2025 by Лабораторія сну

Доброго дня!

— Добрий день.

— У нас сьогодні пацієнт Арсенян Михайло Юрійович, вага — 182 кг, важкий ступінь апное вже встановлений: 30 зупинок дихання на годину, мінімальна сатурація — 72%.

Зв’язок порушень сну та цукрового діабету: діагностика, лікування та культура здорового сну

07.10.2025 by Лабораторія сну

Свіжі дослідження: зв’язок діабету та апное

Ми переходимо до наступної лекції, і я з задоволенням хочу представити Погорецького Юрія Несторовича, не побоюся цього слова – людина, яка, скажемо так, почала розвивати сомнологію саме в Україні, тому що до цього якось не було прийнято говорити про це. Не розуміли, наскільки порушення сну може вплинути взагалі на людину, на розвиток коморбідної патології. Юрій Несторович нам розкаже про цукровий діабет, про стандарти, вирішення підходів, діагностики та лікування порушень сну та дихання уві сні. Будь ласка, дякую.

Стандарти діагностики, лікування та реабілітації пацієнтів з апное. Профілактика апное.

11.09.2025 by Лабораторія сну

Вступ: Передача слова та огляд лекції

І так переходимо до наступної лекції, тому що дійсно ви знаєте, я, коли готувала, я дійсно була вражена, що до чого б не приходилось, все рівно приходять до СІПАП терапії. Тому я із задоволенням передаю слово Погрецькому Юрію Нестеровичу, кандидату медичних наук, президенту Української асоціації медицини сну, головному лікарю лабораторії сну, лікарю-кардіологу, сомнологу. “Стандарти діагностики, лікування та реабілітації пацієнтів з апное. Профілактика апное”. Будь ласка. Щиро вдячний за запрошення.

Сучасні стандарти діагностики, лікування та реабілітації порушень сну і дихання уві сні

27.08.2025 by Лабораторія сну

Досвід української військової сомнології

Розділ 1: Вступ до проблематики порушень сну та їх значення

Шановне товариство, ми продовжуємо нашу роботу. Сьогодні в студії Юрій Несторович Погорецький, кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, головний лікар лабораторії сну, лікар-кардіолог і сомнолог. Він підготував надзвичайно цікаву тему: «Сучасні стандарти діагностики, лікування та реабілітації пацієнтів із порушеннями сну та дихання уві сні: досвід української військової сомнології». Юрію Несторовичу, рада вас вітати в студії! Дякую за запрошення на цю важливу конференцію.

Порушення сну та дихання уві сні як міждисциплінарний фактор ризику у жінок з ожирінням

13.06.2025 by Лабораторія сну

Вступ і значення теми

Шановні колеги! Як президент Української асоціації медицини сну, я щиро вітаю вас на такій архіважливій конференції. Тема нашого виступу — порушення сну та дихання уві сні як міждисциплінарний фактор ризику у жінок з ожирінням. Це надзвичайно актуальна тема, адже більшість пацієнтів, які зараз до нас звертаються, — жінки із зайвою вагою та з проблемами зі сном.

Революційні події, які стимулювали розвиток сомнології: відкриття мелатоніну (1958), Нобелівські премії з циркадних ритмів (2017), імунології (2018) та дослідження гіпоксії (2019). Нарешті, у 2022 році Американська кардіологічна асоціація офіційно визнала здоровий сон складовою здорового способу життя, а у 2023 — Всесвітня організація охорони здоров’я зробила здоровий сон пріоритетом у кожній дисципліні.

Раптин — гормон сну, що знижує апетит і запобігає ожирінню

11.06.2025 by Лабораторія сну

Чому ми набираємо вагу, коли погано спимо?

Давно відомо, що хронічне недосипання сприяє ожирінню. Але чому саме? У новому дослідженні вчені з Китаю виявили унікальний гормон, який виробляється мозком під час сну і пригнічує апетит. Цей гормон отримав назву Raptin.

Виявилося, що коли ми спимо достатньо, рівень Raptin підвищується — і ми природним чином їмо менше. А от при недосипанні його секреція різко знижується, що провокує переїдання і набір ваги.

Оцінка та лікування порушень сну після легкої ЧМТ: ключові положення нового протоколу МОЗ

04.06.2025 by Лабораторія сну

22 травня 2025 року Міністерство охорони здоров’я України затвердило новий клінічний протокол, який регламентує надання медичної допомоги пацієнтам із порушеннями сну після струсу мозку або легкої черепно-мозкової травми, зокрема у військових після бойових дій.

Цей документ — важливий крок у системному підході до реабілітації військових та інших пацієнтів із наслідками травматичних уражень головного мозку.

Як позбутися хропіння та апное: ефективні вправи для язика, обличчя та горла

29.05.202528.05.2025 by Лабораторія сну

Основні висновки:

Вправи для рота і горла, відомі як орофарингеальні м’язові вправи, можуть покращити стан при обструктивному апное сну (ОАС) та зменшити хропіння.
Ці вправи зміцнюють м’язи дихальних шляхів і язика, а також сприяють диханню через ніс.
Щоб отримати результат, виконуйте вправи щонайменше тричі на день протягом трьох місяців.

Сон і артеріальна гіпертензія: чому без нормалізації сну тиск не лікується

26.08.202526.05.2025 by Лабораторія сну

Артеріальна гіпертензія та порушення дихання уві сні

Пацієнти з резистентною або неконтрольованою артеріальною гіпертензією часто мають супутні порушення дихання під час сну, такі як синдром обструктивного апное сну (СОАС). Це становить серйозну клінічну проблему, адже звичайна медикаментозна терапія не завжди ефективна: навіть при лікуванні артеріальний тиск не опускається нижче 140/90 мм рт. ст. Особливо вразливими є жінки старшого віку в постменопаузальному періоді, у яких збільшується вага та виникає хропіння. Проте апное не завжди асоціюється з хропінням, тому клінічна настороженість є важливою.

Доктор Юрій Погорецький, кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, у своїй лекції розглядає сучасні стандарти діагностики та лікування порушень сну у пацієнтів з гіпертензією.