Лабораторія сну
Нові заборони на соціальні мережі можуть сприяти кращому сну та психічному здоров’ю підлітків.
Ключові тези:
Усе більше людей відстежують та змінюють свої звички сну, але зростаюча культурна одержимість даними про сон викликає тривогу. Ортосомнія (нав’язливе прагнення до ідеального сну) залишає багатьох людей без сну ночами.
Основні висновки:
Деяким людям склянка води перед сном допомагає заснути, але в інших ця звичка може спричинити проблеми. Ми дослідили наукові аспекти гідратації та сну, щоб допомогти вам вирішити, що краще саме для вас.
Хоча апное сну не зникає в інші пори року, багато пацієнтів помічають різке погіршення симптомів, коли температура за вікном починає падати. Дослідження підтверджують: зима може значно загострити перебіг апное. Чому так відбувається і як цьому зарадити?
Нове дослідження припускає, що емоційне здоров’я може бути ключовою ціллю для терапії пацієнтів, які звикли відкладати сон, незалежно від їхнього хронотипу.
Поширене лікування безсоння погіршує якість сну порівняно з відсутністю лікування
«Крім того, що ці препарати не є дуже безпечними, вони також погіршують якість сну у спосіб, що може бути шкідливим для здоров’я мозку».
Ключові висновки:
Доброго дня!
— Добрий день.
— У нас сьогодні пацієнт Арсенян Михайло Юрійович, вага — 182 кг, важкий ступінь апное вже встановлений: 30 зупинок дихання на годину, мінімальна сатурація — 72%.
Ми переходимо до наступної лекції, і я з задоволенням хочу представити Погорецького Юрія Несторовича, не побоюся цього слова – людина, яка, скажемо так, почала розвивати сомнологію саме в Україні, тому що до цього якось не було прийнято говорити про це. Не розуміли, наскільки порушення сну може вплинути взагалі на людину, на розвиток коморбідної патології. Юрій Несторович нам розкаже про цукровий діабет, про стандарти, вирішення підходів, діагностики та лікування порушень сну та дихання уві сні. Будь ласка, дякую.
І так переходимо до наступної лекції, тому що дійсно ви знаєте, я, коли готувала, я дійсно була вражена, що до чого б не приходилось, все рівно приходять до СІПАП терапії. Тому я із задоволенням передаю слово Погрецькому Юрію Нестеровичу, кандидату медичних наук, президенту Української асоціації медицини сну, головному лікарю лабораторії сну, лікарю-кардіологу, сомнологу. “Стандарти діагностики, лікування та реабілітації пацієнтів з апное. Профілактика апное”. Будь ласка. Щиро вдячний за запрошення.