Лабораторія сну

Современные стандарты диагностики, лечения и реабилитации нарушений сна и дыхания во сне

27.08.2025 от Лабораторія сну

Опыт украинской военной сомнологии

Раздел 1: Введение в проблематику нарушений сна и их значение

Уважаемые коллеги, мы продолжаем нашу работу. Сегодня в студии Юрий Несторович Погорецкий, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог и сомнолог. Он подготовил чрезвычайно интересную тему: «Современные стандарты диагностики, лечения и реабилитации пациентов с нарушениями сна и дыхания во сне: опыт украинской военной сомнологии». Юрий Несторович, рада приветствовать вас в студии! Спасибо за приглашение на эту важную конференцию.

Нарушение сна и дыхания во сне как междисциплинарный фактор риска у женщин с ожирением

13.06.2025 от Лабораторія сну

Введение и значение темы

Уважаемые коллеги! Как президент Украинской ассоциации медицины сна, я искренне приветствую вас на такой архиважной конференции. Тема нашего выступления — нарушение сна и дыхания во сне как междисциплинарный фактор риска у женщин с ожирением. Это очень актуальная тема, ведь большинство пациентов, которые сейчас к нам обращаются, — женщины с лишним весом и с проблемами со сном.

Революционные события, которые стимулировали развитие сомнологии: открытие мелатонина (1958), Нобелевские премии по циркадным ритмам (2017), иммунологии (2018) и исследования гипоксии (2019). Наконец, в 2022 году Американская кардиологическая ассоциация официально признала здоровый сон составляющей здорового образа жизни, а в 2023 — Всемирная организация здравоохранения сделала здоровый сон приоритетом в каждой дисциплине.

Раптин — гормон сна, снижающий аппетит и предотвращающий ожирение

11.06.2025 от Лабораторія сну

Почему мы набираем вес, когда плохо спим?

Давно известно, что хроническое недосыпание способствует ожирению. Но почему именно? В новом исследовании ученые из Китая обнаружили уникальный гормон, который вырабатывается мозгом во время сна и подавляет аппетит. Этот гормон получил название Raptin.

Оказалось, что когда мы спим достаточно, уровень Raptin повышается — и мы естественным образом едим меньше. А вот при недосыпании его секреция резко снижается, что провоцирует переедание и набор веса.

Оценка и лечение нарушений сна после легкой ЧМТ: ключевые положения нового протокола МОЗ

04.06.2025 от Лабораторія сну

22 мая 2025 года Министерство здравоохранения Украины утвердило новый клинический протокол, регламентирующий оказание медицинской помощи пациентам с нарушениями сна после сотрясения мозга или легкой черепно-мозговой травмы, в частности у военных после боевых действий.

Этот документ — важный шаг в системном подходе к реабилитации военных и других пациентов с последствиями травматических поражений головного мозга.

Как избавиться от храпа и апноэ: эффективные упражнения для языка, лица и горла

29.05.202528.05.2025 от Лабораторія сну

Основные выводы:

Упражнения для рта и горла, известные как орофарингеальные мышечные упражнения, могут улучшить состояние при обструктивном апноэ сна (ОАС) и уменьшить храп.
Эти упражнения укрепляют мышцы дыхательных путей и языка, а также способствуют дыханию через нос.
Чтобы получить результат, выполняйте упражнения не менее трех раз в день в течение трех месяцев.

Артериальная гипертензия и нарушения дыхания во сне

26.08.202526.05.2025 от Лабораторія сну

Пациенты с резистентной или неконтролируемой артериальной гипертензией часто имеют сопутствующие нарушения дыхания во время сна, такие как синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Это представляет серьезную клиническую проблему, ведь обычная медикаментозная терапия не всегда эффективна: даже при лечении артериальное давление не опускается ниже 140/90 мм рт. ст. Особенно уязвимы женщины старшего возраста в постменопаузальном периоде, у которых увеличивается вес и возникает храп. Однако апноэ не всегда ассоциируется с храпом, поэтому клиническая настороженность важна.

Доктор Юрий Погорецкий, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, в своей лекции рассматривает современные стандарты диагностики и лечения нарушений сна у пациентов с гипертензией.

Просыпаетесь в замешательстве? Возможно, это расстройство сна — конфузионное пробуждение

22.05.2025 от Лабораторія сну

Бывало ли с вами такое, что вы просыпались и совсем не понимали, где находитесь или который час? Возможно, вы сели в кровати, сказали что-то странное или почувствовали себя полностью дезориентированным. Если это вам знакомо — возможно, у вас случилось конфузионное пробуждение.

Такие эпизоды могут пугать, но на самом деле они случаются чаще, чем вы думаете.

Сон как стратегия активного долголетия: антиэйджинг через здоровый сон

20.05.2025 от Лабораторія сну

Автор: Погорецкий Юрий Несторович, кандидат медицинских наук, президент Украинской ассоциации медицины сна, главный врач лаборатории сна, врач-кардиолог, врач-сомнолог

Здоровый сон — основа активного долголетия

Здоровый сон — это не только отдых. Это один из ключевых факторов, определяющих долголетие, ментальное здоровье и качество жизни. Всемирная организация здравоохранения признала сон восьмым основным элементом здорового образа жизни. В 2023 году он вышел на первое место среди медицинских приоритетов.

Сирены и взрывы против сна: как преодолеть тревожность по ночам и вернуть себе отдых

14.05.2025 от Лабораторія сну

Жители Киева и других городов Украины регулярно переживают ночные воздушные тревоги, вызванные атаками беспилотников. Несмотря на высокую эффективность работы сил противовоздушной обороны, которым удается обезвреживать большинство угроз, психологическое влияние таких событий остается ощутимым: возрастает уровень тревожности, нарушается сон, обостряются проявления стрессовых расстройств.

Когда тревога тянется до утра — сон становится роскошью. Истощение, раздражительность, проблемы с весом и давлением — лишь часть последствий. Hromadske пообщалось с экспертами-сомнологами и психотерапевтами: как можно облегчить свое состояние?

Современные стандарты диагностики и лечения нарушений сна у пациентов с сахарным диабетом и ожирением

13.05.2025 от Лабораторія сну

Введение

Добрый день, уважаемые коллеги. Я рад приветствовать вас на лекции, посвященной чрезвычайно актуальной проблеме — взаимосвязи между нарушениями сна, ожирением и сахарным диабетом. Как президент Украинской ассоциации медицины сна, я хочу поделиться опытом и знаниями, накопленными как в мировой практике, так и в нашей ежедневной работе в лаборатории сна.