Курсы по сомнологии — отзыв врача Добровольской Ирины

Хочу поблагодарить за возможность участия в майских курсах по сомнологии всех, кто мне оказал содействие. Увлекательная наука — сомнология, она оказалась невероятно глубокой по своему содержанию даже за эти насыщенные образовательные дни. Юрий Несторович Погорецкий с первых минут погружает в атмосферу проблемы, которая касается подавляющее большинство наших соотечественников. Лариса Михайловна Чумаченко так чётко и наглядно … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Курси ТУ з ФД — Діагностика та лікування синдрому обструктивного апное сну (СОАС) та снозалежної дихальної недостатності, відгук від Кудрик Ірини

Дуже задоволена проходженням он-лайн курсів ТУ по сомнології на базі факультету післядипломної освіти НУОЗ ім.Шупика. Одержала багато нових знань для більш кваліфікованої медичної допомоги своїм пацієнтам.Особливу вдячність хочу висловити Юрію Несторовичу Погорецькому за інформацію, за його досвід, за мотивацію! Будучи на практичних навичках у його лабораторії сну в с. Глеваха ( Київська область) була приємно … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Відгук про курс по сомнології в рамках ТУ ФД від лікаря-невролога Старчевської Тетяни Василівни

Я, Старчевська Тетяна Василівна, лікар-невролог, директор Центру Функціональної медицини «ПреміумМед», м. Одеса, https://www.instagram.com/premium.med/. Дуже вдячна організаторам і колегам сомнологам за курс «Діагностика і лікування пацієнтів з СОАС і порушеннями дихання уві сні». Особлива вдячність Чумаченко Ларисі Михайлівні, яка 15 років тому презентувала мені тему сомнології на стику неврології, кардіології, і найголовніше — практично врятувала життя … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Отзыв о курсах ТУ по функциональной диагностике, направление сомнологии от Усань Олег Николаевич, г.Харьков

Курсы очень понравились, и теоретическая и практическая части. Отличаются от других — высокой информативностью и профессионализмом. Проблема апноэ сна представлена лекторами и практикующими врачами ведущими практические занятия максимально широко и для разных областей медицины (функциональная диагностика, кардиология, интенсивная терапия, неврология, эндокринология). На практике каждый из курсантов смог лично поучаствовать в процедуре полисомнографии и пронаблюдать эффективность … Читать далее

Хропіння та розлади сну — сомнолог на телеканалі Апостроф ТВ

Сон займає третину нашого життя. Якщо Ви проживете до 90 років, то 30 років Ви проспите. Скільки потрібно спати? Як сон впливає на продуктивність і чим небезбезчне недосипання? Навіщо нам потрібен сон? На ці питання відповідає сомнолог, головний лікар лабораторії сну — Юрій Погорецький. Сомнолог пояснив, що треба поважати свій сон, бо люди вміють працювати, … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Обнаружение нарушений сна с помощью модифицированного алгоритма согласованного преследования — Matching Pursuit

Д. Зоммермайер, М. Швайболд, Б. Шёллер, Л. Гроте, Й. Хеднер, А. Больц

 MCC Gesellschaft f. Диагностическая система в Medizin und Technik mbH & Co.KG, Карлсруэ, Германия

 Лаборатория сна, кафедра легочной медицины, Гетеборгский университет, Швеция

 Институт биомедицинской инженерии, Университет Карлсруэ, Германия

 

Аннотация

 

Нарушения сна, помимо головных болей, являются наиболее часто упоминаемой проблемой у врачей общей практики.

Примерно 20% взрослых в западном мире страдают нарушениями сна, чаще всего апноэ во сне (сонное апноэ), которым страдают 2-4% взрослых людей среднего возраста. Поэтому требуется надежный амбулаторный скрининговый тест – обследование нарушений сна на дому, который легко выполнить и который не требует глубоких знаний медицины сна.

 

В этой статье представлен новый алгоритм на основе Matching Pursuit, который использует комбинацию SpO2 и информацию о пульсовой волне, полученную с помощью фотоплетизмографии, для расчета индекса респираторных нарушений (RDI). Кроме того, был построен «индекс вегетативного возбуждения» (AAI), чтобы отразить интенсивность пульсационных изменений, предполагающих внезапные всплески симпатической активности, связанные с пробуждением от сна. Алгоритм декомпозиции сигнала, основанный на словаре частотно-временных шаблонов паттернов — атомов (известный как «метод Matching Pursuit»), был модифицирован для анализа различных паттернов в фотоплетизмографических сигналах. Эффективность алгоритма была протестирована на 62 последовательных взрослых пациентах с подозрением на синдром ночного сонного апноэ, которые были направлены в лабораторию сна. На втором этапе были проанализированы и сопоставлены показатели вегетативных возбуждений в разных группах пациентов.

 

Читать далее

Функции, стадии, фазы, циклы и виды сна. Расстройства сна. Как улучшить сон?

Программа «Социальные эксперименты» на тему здорового сна и расстройств сна.

«Говорят — мы используем только часть реального потенциала собственного мозга, но это когда мы не спим. Когда мы спим, наш мозг способен практически на все.»

Фильм «Начало»

 

Функции, стадии, фазы, циклы и виды сна

С медицинской точки зрения сон имеет 3 основные функции сна: восстановление, очищение мозга от токсинов и метаболических отходов, формирование здорового обмена веществ и укрепление долгосрочной памяти.

Если спать менее 8 часов в сутки, организм начинает сжигать энергию не из жиров, а из углеводов и белков. Это приводит к негативным последствиям — набору лишнего веса и потере мышечной массы.

Плохой, кратковременный сон препятствует способности формировать воспоминания.

Сколько нужно спать человеку, чтобы ощущать себя бодрым и здоровым? Для взрослого человека с возраста 22-25 лет длительность сна составляет 8 часов. Для детей длительность сна больше, так как в организме проходит много процессов восстановления и роста. пожилые люди спять меньше, также у них может происходить инверсия сна — бодрствование ночью и сон в дневное время.

Существует две стадии сна: медленная, которая наступает сразу после засыпания и длится 90 минут и быстрая стадия, которая длится 10-20 минут. Во время быстрого сна повышается температура тела и артериальное давление, тело обездвижено, глазные яблоки делают круговые движения под закрытыми веками, мозг активно работает, и мы видим сны.

Эти две фазы сна чередуются, сменяя одна другую, и за ночь здоровый человек проходит через пять таких циклов сна продолжительностью 90-100 минут. Если после пробуждения присутствует инерция сна — когда человек еще двигается во сне и организм еще не пробудился, это значит, что мы проснулись в неподходящий цикл сна.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Как можно вылечить бессонницу?

Здравствуйте, Лина! У бессонницы могут быть разные причины, поэтому с ходу ответить на вопрос о том, как успешно провести лечение бессонницы, сложно. Для выяснения того, по какой именно причине конкретный пациент страдает от бессоницы нужно пройти обследование нарушения сна — полисомнографию в лаборатории сна. Также у нас на сайте доступна услуга «онлайн-консультация с сомнологом»: https://sleeplab.com.ua/online-consultation-apnea-snore/. … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Как можно вылечить храп?

Добрый день, уважаемая Руслана! Может быть Вы удивитесь, но в наше время можно успешно вылечить храп. В данный момент есть международный стандарт лечения храпа. Это сипап-терапия (CPAP) — лечение храпа постоянным положительным давлением в воздушных путях. Так как храп — это вибрация стенок глотки, когда уменьшен просвет дыхательных путей, то положительное давление воздуха предотвращает подобные … Читать далее

Лунатизм: что это такое и как избавиться? Мнение и советы сомнолога.

Что это такое лунатизм или сомнамбулизм, его признаки?

Лунатизм — это неосознанные движения во время сна могут быть опасными для здоровья. Хождение по квартире среди ночи со стеклянными глазами может испугать кого угодно. Финал может быть трагичным.

Кто подвержен риску лунатизма? Что вызывает это нарушение и можно ли его вылечить?

Алеся, 24 года: «Я могу разговаривать во сне. Муж меня успокаивает.»
После приступов лунатизма Алеся ощущает очень сильное утомление, как будто не спала целую ночь.

Читать далее