Пробуждение ко сну: Шестнадцать лет глобальных инициатив Всемирного дня сна и направления на будущее

Список сокращений

• WSS (World Sleep Society) — Всемирное общество сна.
• WSD (World Sleep Day) — Всемирный день сна.
• WHO (World Health Organization) — ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).
• NGO (Non-governmental Organization) — НПО (Неправительственная организация).

АННОТАЦИЯ Всемирный день сна (WSD) — это международная кампания по повышению осведомленности общественности о здоровье сна. С 2008 года кампания WSD выросла из небольшой группы сторонников до сотен организаторов-волонтеров в более чем 70 странах. Была изучена историческая база данных из 2047 просветительских мероприятий Всемирного дня сна, зафиксированных за 16 лет, чтобы охарактеризовать рост WSD и определить области для дальнейшего развития. В период с 2014 по 2024 год активность WSD выросла в Европе с 24 до 132 мероприятий, а в Азии — с 10 до 94; однако в Африке активность WSD выросла с 1 до 20 мероприятий, а в Океании — с 5 до 18. Рост был значительным, тем не менее организационную и просветительскую работу необходимо ускорить в Африке и Азии для дальнейшего продвижения целей WSD.

1. Введение Известно, что международные кампании повышают осведомленность о различных расстройствах. Всемирный день сна, организованный Всемирным обществом сна (WSS), — это ежегодная кампания, направленная на повышение осведомленности о здоровом сне и его важнейшей роли в поддержании высокого качества здоровья и благополучия. Всемирный день сна был основан в 2008 году Всемирной ассоциацией медицины сна (WASM), организацией-предшественницей WSS. С момента своего зарождения целью Всемирного дня сна было продвижение и празднование здорового сна как такового; организаторы сознательно избегают узкого фокусирования на нарушениях сна. Например, вместо того чтобы сообщать о признаках и симптомах обструктивного апноэ сна, посыл WSD будет сосредоточен на том, как правильное дыхание по ночам помогает просыпаться с чувством бодрости и отдыха.

Хотя просвещение о конкретных расстройствах необходимо и предоставляется в рамках материалов WSD, риторическая основа WSD шире и фундаментальнее: хороший качественный сон является одним из столпов крепкого здоровья наряду со сбалансированным питанием и регулярными физическими упражнениями и представляет собой позитивную, поддерживающую силу для физического и ментального благополучия. Следовательно, посыл и тон WSD являются позитивными и праздничными.

Каждый Всемирный день сна проходит в марте в пятницу перед весенним равноденствием. За несколько месяцев до Всесмирного дня сна выбирается позитивная тема (Таблица 1) на год. Членам WSS и другим сторонникам здорового сна затем предлагается стать «Делегатами Всемирного дня сна» и организовать мероприятия по повышению осведомленности о здоровом сне в своем регионе. Эти активности варьируются от относительно простых коммуникаций (например, пост в блоге, участие в интервью) или событий (например, образовательные лекции, занятия в классе) до национальных мультимедийных кампаний, охватывающих миллионы людей.

Делегаты WSD отправляют описания своих мероприятий во Всемирное общество сна для одобрения, продвижения и архивирования на официальном сайте WSD. Будучи организатором Всемирного дня сна, Всемирное общество сна не организует мероприятия как таковые, а координирует и расширяет возможности своих Делегатов для продвижения осведомленности о здоровом сне. Эта децентрализованная структура призвана одновременно продвигать единый, праздничный посыл о сне, позволяя Делегатам организовывать мероприятия, отвечающие местным потребностям и культурам.

От нескольких просветительских мероприятий в первые годы до сотен в 2024 году — охват и влияние Всемирного дня сна значительно выросли с момента его основания. Однако характер этого роста оставался неопределенным. Кто организует мероприятия WSD? Где они проходят? Какую форму они принимают? Цель данной рукописи — количественно оценить и дополнительно охарактеризовать исторический рост Всемирного дня сна, чтобы определить недостаточно охваченные регионы мира и улучшить работу с ними в будущем.

2. Методы Данные о мероприятиях Всемирного дня сна были собраны из записей, предоставленных Всемирным обществом сна. Эти записи включали все заявки на проведение мероприятий, которые Всемирное общество сна получило и опубликовало на сайте worldsleepday.org с 2008 года. Каждое отдельное мероприятие описывалось с указанием года, страны, типа активности (мероприятие, ресурс, медиа), типа организатора (частное лицо, клиника/больница, корпорация, академическое учреждение) и целевой аудитории (общественность, медицинские работники, пациенты). При необходимости одному мероприятию присваивалось несколько дескрипторов (например, активность, нацеленная как на общественность, так и на профессиональную аудиторию, или мероприятие, включающее как публичное событие, так и пресс-конференцию).

Для анализа набор данных был сгруппирован по годам, чтобы изучить временные тенденции участия по странам и континентам. Были рассчитаны сводные показатели, включая количество мероприятий и уникальных стран, участвующих каждый год. Страны были распределены по континентам для анализа географического распределения и региональных тенденций. Типы активностей и фокус аудитории были дополнительно агрегированы для понимания разнообразия подходов в различных регионах. Был проведен пропорциональный анализ, чтобы выделить долю от общего числа мероприятий по каждому континенту, а также созданы визуализации для иллюстрации тенденций вовлеченности с течением времени и по регионам.

3. Результаты База данных мероприятий Всемирного дня сна содержит в общей сложности 2047 зарегистрированных активностей с 2008 года. Количество мероприятий по годам варьируется: одно событие прошло в 2008 году, 16 — в 2011, 56 — в 2012, с устойчивым ростом вовлеченности в последующие годы. Разнообразие стран-участниц также расширилось: от нескольких стран в первые годы до более чем 60 в 2024 году.

Мероприятия в виде «событий» были самым распространенным типом активности: 1248 случаев, включая самостоятельные и смешанные форматы; за ними следовали ресурсы (991) и активность в медиа (423). Целевой аудиторией преимущественно была общественность (1333) и профессионалы (864), при этом наблюдалось некоторое пересечение, когда и общественность, и профессионалы привлекались в рамках одной активности (128). Пациенты также выступали целевой группой: 72 мероприятия были сфокусированы специально на этой аудитории, и еще несколько активностей были разработаны для охвата как общественности, так и групп пациентов.

Среди организаторов наиболее часто встречались корпоративные структуры (534 случая), за которыми следовали клиники или больницы (391), академические учреждения (363), отдельные участники (297) и общества (248).

Распределение мероприятий Всемирного дня сна показывает, что Европа лидирует с самой высокой долей, на которую приходится 33,8% от общего числа активностей. Азия и Латинская Америка следуют за ней, каждая из которых вносит около 23,3% в общее количество мероприятий. Северная Америка составляет 11,5% событий, в то время как Океания и Африка имеют меньшие доли — 5,4% и 2,6% соответственно.

4. Обсуждение Результаты показывают, что Всемирный день сна эффективно повысил глобальную осведомленность о здоровье сна, привлекая различные заинтересованные стороны — от поставщиков медицинских услуг до широкой общественности. За свою историю Всемирный день сна расширил свой охват до более чем 70 стран, подчеркивая важность сна во многих аспектах здоровья, включая физическое, ментальное и социальное благополучие. Тем не менее, остается большое пространство для улучшения, особенно в регионах с ограниченным участием, таких как Африка.

Сравнение с другими инициативами в области здравоохранения выявляет как сильные стороны Всемирного дня сна, так и направления для дальнейшего развития. Подобно Всемирному дню сна, другие инициативы успешно мобилизовали мировое сообщество, часто фокусируясь на конкретных проблемах с четкими последствиями для общественного здравоохранения. Примерами являются Всемирный день психического здоровья и Всемирный день сердца, каждый из которых продвигается Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и различными неправительственными организациями (НПО). Эти инициативы дают ценное представление о стратегиях, которые Всемирный день сна может перенять для усиления своего влияния.

Например, Всемирный день психического здоровья успешно привлекает широкое внимание и участие благодаря партнерству с правительственными органами, НПО и общественными организациями. Эта кампания способствует инклюзивности и поддержке людей, сталкивающихся с проблемами психического здоровья. Всемирный день сердца добился глобального признания благодаря прочным партнерским отношениям с национальными департаментами здравоохранения, что привело к масштабным информационным кампаниям и мероприятиям на уровне сообществ.

Всемирный день сна мог бы внедрить аналогичные инициативы на уровне сообществ, поощряя местные медицинские организации проводить доступные скрининги и обучение по нарушениям сна (апноэ, бессонница, гиперсомния), которые часто остаются недиагностированными в условиях ограниченных ресурсов.

Одним из главных препятствий является нехватка культурно релевантных образовательных материалов для регионов, которые не имеют долгой истории специализированной медицинской помощи в сфере сна и где сон может не признаваться приоритетом. Кроме того, логистические трудности ограничивают участие в условиях дефицита ресурсов. В отличие от некоторых международных кампаний, Всемирный день сна не имеет значительной правительственной поддержки или поддержки со стороны крупных НПО и в основном полагается на волонтерские действия своих Делегатов, ассоциированных обществ и небольшого числа корпоративных партнеров.

5. Будущие направления Африка и Океания оказались наименее представленными регионами в общем объеме мероприятий WSD. Устранение этого пробела требует целенаправленного подхода. Для расширения влияния Всемирного дня сна могут быть рассмотрены несколько стратегий:
6. Укрепление партнерств: Создание коллабораций с местными медицинскими организациями, НПО и правительственными органами. Сотрудничество с ВОЗ и национальными министерствами здравоохранения может способствовать интеграции осведомленности о сне в существующие программы здравоохранения.
7. Культурно-адаптированный обмен сообщениями: Разработка образовательных материалов, которые резонируют с местными убеждениями (например, влияние сна на семейную жизнь или производительность труда).
8. Использование цифровых платформ: Цифровые платформы являются необходимыми инструментами для медицинского просвещения, особенно в регионах с ограниченным доступом к медицине. Расширение присутствия WSD на этих платформах увеличит возможности для привлечения новых Делегатов.
9. Обучение местных медицинских работников: Обучение врачей базовым знаниям о здоровье сна и методам скрининга поможет закрепить результаты WSD, сделав гигиену сна признанным компонентом первичной медико-санитарной помощи.
10. Стимулирование участия в условиях нехватки ресурсов: Предоставление финансовой и логистической поддержки организаторам.
11. Заключение Всемирный день сна рос в геометрической прогрессии с 2008 года и донес важность здоровья сна в международном масштабе, однако пробелы в охвате остаются, в частности в Африке и Океании. Уроки других дней осведомленности о здоровье демонстрируют важность партнерств, культурно релевантных сообщений и вмешательств на уровне сообществ. Чтобы усилить глобальное влияние Всемирного дня сна, усилия должны быть сосредоточены на установлении партнерских отношений, создании культурно приемлемых ресурсов, использовании цифровых платформ и предоставлении финансовой поддержки местным организаторам. Внедрение этих стратегий поможет Всемирному дню сна превратиться в еще более инклюзивную и эффективную инициативу, продвигающую здоровье сна во всем мире.

Источник статьи: https://worldsleepday.org/wp-content/uploads/2025/02/WSD-Article1-s2.0-S1389945725000735-main-1.pdf