Почему мы храпим и как от этого избавиться? Что вызывает сонный паралич, чем это небезопасно?

Врач-сомнолог Юрий Несторович Погорецкий в гостях у программы «Сегодня утро выходной» на телеканале «Украина 24» раскрывает следующие вопросы: — Почему мы храпим и как избавиться от храпа? — Можно ли будить лунатика? — Самые распространенные мифы о сне – Как расслабиться перед сном? – Что вызывает сонный паралич и чем это опасно? — Совы и … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Здоровый сон: сколько нужно спать, что такое полисомнограф, чем опасно недосыпание?

Сюжет на телеканале «Украина» в программе «Сегодня» о здоровом сне.

Почему так важно высыпаться? Роксолана страдает бессонницей, спит по несколько часов в сутки.

Сомнолог Юрий Погорецкий объясняет, что полноценный сон должен длиться 7-8 часов, а регулярное недосыпание чревато многими проблемами, такими как аритмия, сахарный диабет, головные боли, человек становится раздражительным, неэффективным на рабочем месте, у него повышается артериальное давление, возникает метаболический синдром.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Диагностика и лечение нарушений сна и дыхания во сне у пациентов с метаболическим синдромом

Главный врач лаборатории сна, президент Украинской Ассоциации Медицины Сна, сомнолог, кардиолог Юрий Несторович Погорецкий прочитал доклад на онлайн-конференции «Школа инновационной медицины — Пациент с метаболическим синдромом: пути разные, цель одна» на тему: «Диагностика и лечение нарушений сна и дыхания во сне у пациентов с метаболическим синдромом». 50-100% пациентов с различными хроническими заболеваниями а также при … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Гипоксия приводит к кошмарам во сне — сомнолог Юрий Погорецкий

Доктор-сомнолог Погорецкий Юрий Несторович в студии Первого киевского телеканала «Kyiv live».   Поднимаются следующие вопросы: — как правильно раскрыть свое сновидение, вещие сны и кошмары, плохие сны (кошмары) связаны с остановками дыхания во сне, аритмией — храп может вызвать инсульт или инфаркт и лишить нормального сна всех окружающих — какие самые памятные сны видели киевляне? … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Как преодолеть бессонницу и короносомнию? Пять человек с бессонницей опробовали пять различных методов.

Телеканал «Украина» провел эксперимент на базе нашей лаборатории сна. Пятеро разных людей, страдающих бессонницей, которые спят по 2-3 часа в сутки, получили пять различных методов лечения бессонницы, как наладить свой сон, каждый свой и опробовали эти методы в течение недели. Все пять человек в 2020 году переболели коронавирусом и теперь страдают от короносомнии. Короносомния (coronosomniya) … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Ковидсомния: сомнолог рассказывает о расстройствах сна после перенесенного коронавируса

Сомнолог Юрий Погорецкий был на онлайн связи со студией программы «Pro Здоровье» с Оксаной Коваль и рассказал о том, как можно повлиять на расстройство сна после перенесенного COVID-19, возможно ли избавиться от бессонницы вообще. Существует новый термин для расстройств сна после перенесенного коронавируса: ковидсомния. Юрий Погорецкий рекомендует следующие шаги по борьбе с инсомнией и другими … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Недостаток сна – общемировая проблема, как быстро восстановить силы на рабочем месте при недосыпании

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий снова на онлайн-связи со студией телеканала «Одесса Лайв» и дает советы, как можно быстро восстановить силы на рабочем месте при недосыпании накануне ночью. Недостаток сна — общемировая проблема, более 50% населения планеты спят менее 7 часов, что может приводить к разным негативным последствиям.

Рубрики Без рубрики

Постковидный синдром: бессонница как следствие перенесенного коронавируса COVID-19

Постковидный синдром – это бессонница как следствие перенесенного коронавируса COVID-19. Как лечить этот недуг и сколько будет длиться постковидный синдром? Как наконец-то выспаться? Журналистка телеканала «Украина» получила результаты исследования сна дома с помощью аппарата SOMNOcheck micro. Записанные данные показали, что у журналистки сатурация снижалась в течение ночи до 87% и имелись редкие остановки дыхания во … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Инсомния из-за коронавируса: каким образом получить здоровый сон?

Что такое коронасомния? Это инсомния после перенесенного коронавируса COVID-19, так называемый постковидный синдром. После ковида люди страдают бессонницей, напряжением и паническими атаками. Журналист телеканала «Украина», чтобы вернуть себе здоровый сон, решилась на обследование в клинике сна доктора Погорецкого. Она тоже после перенесенного COVID страдает бессонницей. Доктор-сомнолог лаборатории сна предложил провести диагностику сна в домашних условиях … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Магия сна: влияние на организм, поведение и настроение человека

Главный врач лаборатории сна, сомнолог Юрий Несторович Погорецкий принимает у себя в кабинете журналистку телеканала Kyiv live и рассказывает в онлайн-режиме связи со студией телеканала о магии сна: как сон влияет на организм, поведение, настроение человека, в какие часы лучше спать , как развивается такое заболевание, как апноэ, о фазах сна, диете для здорового сна, … Читать далее

Рубрики Без рубрики