Как вернуть режим сна после COVID? Как перестроить биоритмы на летнее время? Как получить качественный сон?

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий на онлайн-связи со студией программы «Чем живешь, Днепр».   Экономика США теряет 160 млрд долларов из-за не выспавшихся сотрудников компаний. Причина каждого 3-го ДТП — не выспавшиеся водители. Рассматриваются следующие вопросы: Как вернуть режим сна после COVID Как перестроить биоритмы на летнее время От чего зависит качественный сон Что лучше всего простимулирует … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Бипап-аппарат и сипап (BiPAP vs. CPAP), в чем разница, отличия? Что это, где купить?

В этом видео мы поговорим о неинвазивной вентиляции с положительным давлением и, в частности, о разнице между бипап (BiPAP) и сипап (CPAP).

Неинвазивная вентиляция — это метод вентиляции с положительным давлением без использования инвазивного доступа (т.е. без эндотрахеальной или трахеостомической трубки).

Основная цель неинвазивной вентиляции — избежать интубации.

Так как неинвазивная вентиляция, не предполагает инвазивного доступа, снижается риск некоторых осложнений, связанных с традиционной механической вентиляцией легких.

Существует два основных типа неинвазивной вентиляции: бипап (BiPAP) и сипап (CPAP).

И это то, о чем мы собираемся рассказать в этом видео.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Перевод часов: как влияет на здоровье переход на летнее время

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий на онлайн-связи со студией телеканала «Украина 24», программа «Сегодня утро выходной».   Как влияет перевод часов на здоровье граждан? Как влияет перевод часов на здоровье граждан? Сомнолог объясняет, что любое смещение периода сна негативно влияет на здоровье и самочувствие людей. Поэтому он лично не поддерживает переход на летнее время и против этого. … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Здоровый сон – здоровая жизнь. Люди с недосыпанием опасны себе и окружающим.

  Сон – это таинство, которое происходит ночью и дарит нам счастье, работоспособность, высокий иммунитет, удовольствие, любовь, сексуальность. Недосыпание влияет на наше здоровье и приводит к развитию болезни Альцгеймера, к раку предстательной железы, сердечно-сосудистым недугам, ожирению и самоубийствам. Сомнолог советует научить культуре сна детей младшего возраста. Люди с недосыпанием опасны для окружения – каждое шестое … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Пресс-конференция в УкрИнформ – Всемирный день сна: регулярный сон – здоровое будущее!

Пресс-конференция президента Всеукраинской Ассоциации Медицины Сна Украины, главврача Лаборатории сна Юрия Погорецкого посвящена Всемирному дню сна.

50-80% пациентов с хроническими заболеваниями и при неотложных состояниях имеют нарушения дыхания во сне — храп и апноэ, то есть находятся в группе риска также и по коронавирусу COVID-19.

52% беременных женщин храпят во сне и попадают в группу риска заболеть коронавирусом и невыносить ребенка. В этой группе беременных у половины случаются выкидыши и преждевременные роды.

80% людей с гипертонией и нарушениями ритма имеют нарушение дыхания во сне. Этот факт подтвержден исследованием, проведенным в Украине.

Диагностика, терапия, хирургия, наркоз и реабилитация во всех дисциплинах должны начинаться с диагностики и лечения нарушений сна и дыхания во сне.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Апноэ вызывает гипоксию, которая приводит к болезни Альцгеймера, снижению иммунитета, избыточному весу

Сомнологу Юрию Погорецкому ведущими программы «Утро Дома» были заданы вопросы: возможно ли нормально высыпаться и возможно ли вернуть себе нормальный сон? Как и когда возникла сомнология? Первые упоминания о сомнологии можно отнести к древней Греции. Тогда доктор Асклепий изобрел асклепионы — острова с клиниками, в которых занимались изучением сна. Асклепий принимал пациентов на консультацию, после … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Сомнолог Юрий Погорецкий о мелатонине, статистике и лечении храпа и апноэ, открытиях в сомнологии

Как высыпаться и просыпаться в отличном настроении? На эти вопросы отвечает сомнолог Юрий Погорецкий. В 1958 году был открыт гормон мелатонин и в 1980-х три американских ученых работали над изучением циркадных ритмов. В результате этого в 2017-м году была получена Нобелевская премия по циркадным ритмам. То есть существуют суточные циркадные ритмы: цикл сна и цикл … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Сомнолог Юрий Погорецкий: Храп увеличивает количество аварий на дорогах.

Стресс, чрезмерная работа и отсутствие режима – это одни из самых главных факторов, вызывающих бессонницу. Нормальное время, чтобы уснуть – это 10-15 минут, однако далеко не все могут уснуть за это время. Многие жалуются на то, что зимой плохо высыпаются и имеют недостаток сил. Гость программы «Утро на Общественном» сомнолог, президент Всеукраинской Ассоциации Медицины Сна … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий на Телеканале TV7 plus: Здоровый сон – это роскошь или необходимость?

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий на онлайн-связи с Телеканалом TV7+, тема программы: «Здоровый сон – это роскошь или необходимость?» Сомнолог призвал всех украинцев высыпаться, то есть спать полноценных 8 часов, ложиться в 22:00 и просыпаться в 6:00 утра. За последние 40 лет ученые доказали, что нужно ложиться спать вовремя – это результат нобелевской премии 2017 года. По … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Украина отказалась от перевода часов на зимнее/летнее время

Верховная Рада Украины поддержала законопроект об отмене перевода часов на зимнее/летнее время. Эксперты говорят, что перевод часов негативно влияет на самочувствие людей и не приносит пользы с точки зрения экономии электроэнергии. Никаких расчетов по экономии электроэнергии никто никогда не производил. Сомнолог Юрий Погорецкий на онлайн связи с телеканалом «UA Первый» подтвердил, что переход на зимнее/летнее … Читать далее

Рубрики Без рубрики