Як подолати безсоння і короносомнію? П’ятеро людей з безсонням випробували п’ять різних методів.

Телеканал «Україна» провів експеримент на базі нашої лабораторії сну. П’ятеро різних людей, які страждають на безсоння і сплять по 2-3 години на добу, отримали п’ять різних методів, як налагодити свій сон, кожен свій та випробували ці методи протягом тижня. Всі п’ятеро людей у 2020 році перехворіли на коронавірус і тепер страждають від короносомнії. Короносомнія (coronosomniya) … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Ковідсомнія: сомнолог розповідає про розлади сну після перенесеного коронавірусу

Сомнолог Юрій Погорецький був на онлайн зв’язку зі студією програми «Pro Здоров’я» з Оксаною Коваль та розповів про те як можна вплинути на розладу сну після перенесеного COVID-19, чи можливо позбавитись безсоння взагалі. Існує новий термін для розладів сну після перенесеного коронавірусу: ковідсомнія. Юрій Погорецький рекомендує такі кроки для боротьби з інсомнією та іншими порушеннями … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Нестача сну — загальносвітова проблема, як швидко відновити сили на робочому місці при недосипанні

Лікар-сомнолог Юрій Погорецький знову на онлайн-з’язку зі студією телеканалу «Одеса лайв» і дає поради, як можна швидко відновити сили на робочому місці при недосипанні напередодні вночі. Нестача сну — загальносвітова проблема, більше ніж 50% населення планети сплять менше 7 годин, що може призводити до різних негативних наслідків.

Рубрики Без рубрики

Постковідний синдром: безсоння як наслідок перенесеного коронавіруса COVID-19

Постковідний синдром — це безсоння як наслідок перенесеного коронавіруса COVID-19. Як лікувати цю недугу та скільки буде тривати постковідний синдром? Як нарешті виспастися? Журналістка телеканалу «Україна» отримала результати дослідження сну на дому за допомогою апарату SOMNOcheck micro. Записані дані показали, що у журналістки сатурація знижалася протягом ночі до 87% та були рідкі зупинки дихання уві … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Інсомнія через коронавірус: яким чином отримати здоровий сон?

Що таке коронасомнія? Це інсомнія після перенесеного коронавіруса COVID-19, так званий постковідний синдром. Після ковіду люди страждають на безсоння, напруження та панічні атаки. Журналіст телеканалу «Україна» щоб повернути собі здоровий сон наважилася на обстеження в клініці сну доктора Погорецького. Вона теж після перенесеного COVID страждає на безсоння. Лікар-сомнолог лабораторії сну запропонував провести діагностику сну в … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Магія сну: вплив на організм, поведінку та настрій людини

Головний лікар лабораторії сну, сомнолог Юрій Несторович Погорецький приймає в себе у кабінеті журналістку телеканала Kyiv live та розповідає в онлайн-режимі зв’язку зі студією телеканалу про магію сну: як сон впливає на організм, поведінку, настрій людини, в які години краще спати, як розвивається таке захворювання, як апное, про фази сну, дієту для здорового сну, при … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Про сон у деталях: фази сну, мелатонін, коли лягати спати, денний сон, недосипання, хропіння, апное

  Лікар-сомнолог Юрій Погорецький відповідає на питання журналістки телеканалу ZIK: Чим займається Лабораторія сну? Чи можна надолужити недосипання у вихідні дні? Які методи існують для того, щоб заснути вчасно? За скільки годин треба відкласти гаджети перед засинанням? Чи ефективний сон вдень? Чи дозволяє алкоголь заснути? Психологічні аспекти сну, пози в яких спить пара? Спати разом … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Сови проти жайворонків. Скільки годин на добу потрібно спати? Чи добре прокидатися о 5-й годині ранку?

На онлайн зв’язку зі студією телеканалу «Україна 24» був лікар-сомнолог Юрій Погорецький. Він дав відповіді на питання скільки треба спати, о котрій годині краще лягати спати і коли прокидатися? Чи нормально прокидатися о 5-й годині ранку? Чи можна виспатись наперед, якщо знаєш, що в найближчі дні буде недосипання? Також Юрій Погорецький зауважив, що жінкам потрібно … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Магнітні бурі — як не втратити здоровий сон. Як швидко засинати та прокидатися бадьорим.

Сомнолог Юрій Несторович Погорецький на онлайн-зв’язку зі студією телепрограми «Одеса лайв» розповідає коли і як правильно лягати спати, які продукти покращують сон, як підготувати себе до засинання та на інші питання про здоровий сон.

Рубрики Без рубрики

Ведение пациента с COVID19: ответы на вопросы. Применение кислородных концентраторов, интубация.

Сергей Дубров, доктор медицинских наук, профессор кафедры анестезиологии и интенсивной терапии НМУ им. А.А. Богомольца, президент Ассоциации анестезиологов Украины отвечает на вопросы о том, когда и где нужно использовать кислородные концентраторы и когда проводить интубацию для лечения пациентов с коронавирусом.

Рубрики Без рубрики