Доброго дня, Анатолій Іванович!
Добрий день!
Розкажіть, будь-ласка, що Вас привело 6-ть років тому до нас, в Лабораторію сну?
Ну, мене перш за все привело те, що в мене почались дуже великі проблеми в першу чергу зі сном.
Лабораторія сну
Чому людина хропить навіть на боці уві сні?
Як виникає хропіння? Чому людина хропе уві сні?
Майже кожна людина іноді хропе. Звичне хропіння зустрічається приблизно у 40% дорослих жінок і у 57% дорослих чоловіків, а деякі люди регулярно хропуть без будь-яких інших симптомів, пов’язаних зі сном. Однак хропіння може бути викликане розладом сну, званим апное уві сні, який порушує сон і може призвести до інших проблем зі здоров’ям. Хропіння також може бути результатом природної анатомії та ваги людини або поведінки, такої як вживання алкоголю або сон у певному положенні. Розуміння різних причин хропіння може допомогти вам визначити, чи є ваше хропіння чимось, що вас має турбувати, і які кроки ви можете зробити, щоб вирішити цю проблему.
Низький рівень тестостерону та апное уві сні
Нещодавні дослідження апное уві сні, особливо синдрому обструктивного апное уві сні (СОАС), виявили деякі шокуючі результати, що стосуються сну та чоловічого лібідо. Виявляється, існує зв’язок між низьким рівнем тестостерону та апное уві сні. Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), чоловіки, які не висипаються, мають фрагментарний сон або обструктивне апное уві сні, як правило, мають низький рівень тестостерону.
Тестостерон це гормон. Він виробляється вашим тілом. Чоловіки в основному виробляють тестостерон через свої яєчка, і більшість тестостерону вивільняється під час сну. Тестостерон допомагає в нарощуванні кісткової та м’язової маси та стимулює статевий потяг. Є ще кілька функцій, за які він відповідає.
Ти знаєш, у тебе одна перевага в житті перед усіма іншими – ти, каже, помреш і не почуєш коли
– Доброго дня!
– Доброго дня! Ну, що хочу розказати, прийшов, не можу сказати, що прийшов – мене привела біда. Біда в плані якому, що вже останнім часом в мене такі головні болі після просинання були, що, щоб прийти в нормальний стан такий життєвий, щось почати працювати вдень своїми такими проблемами, мені потрібно було десь годину налаштовуватися, набрати того кисню, як я розумію вже зараз, щоб мозок якось реагував нормально працював.
Як покращити сон у воєнний час
Як лікувати порушення сну під час війни та які його причини
– Безсоння, нетривалий сон і нічні кошмари – все це за дослідженнями науковців США загострюється за умов війни. Тож, як поліпшити сон, адаптувати його під воєнний час, поговоримо з Юрієм Погорецьким, президентом Всеукраїнської Асоціації медицини сну, кардіологом, сомнологом, головним лікарем лабораторії сну.
– Добрий день!
– Доброго дня!
– Підкажіть, будь-ласка, порушення сну під час війни у людини і до війни – це одне й те саме, чи різні причини і до них повинні застосовуватись різні підходи у вирішенні цієї проблеми?
Поради щодо сіпап-апаратів для дітей
«Поради щодо СРАР для дітей» — це інформаційне відео, яке допомагає дітям освоїтися з апаратом СРАР. Інтерактивні покрокові інструкції показують, як діти можуть адаптуватися до машини та навчитися добре спати вночі надягаючи маску CPAP. Веселе та доброзичливе відео є ресурсом для батьків, дітей, центрів розладів сну та педіатрів.
Американська академія медицини сну рекомендує дітям віком від 3 до 5 років спати 10–13 годин, віком від 6 до 12 років — 9–12 годин, а у віковій групі від 13 до 18 років — 8–10 годин для досягнення оптимального сну та здоров’я. Дізнайтесь більше про здоровий сон на нашому сайті sleeplab.com.ua.
Діагностика та лікування пацієнтів з порушеннями сну та дихання уві сні під час війни в Україні та у післявоєнний період
До доповіді запрошується Погорецький Юрій Несторович з майстер-класом: «Сучасні методи діагностики та лікування пацієнтів з порушеннями сну та дихання уві сні, на що звернути увагу в період війни в Україні та у післявоєнний період». Будь-ласка, Юрій Несторович!
-Доброго дня, шановні колеги, шановний Андрію Едуардовичу, пані Олено! Вітаю всіх учасників конференції! Бажаю вам почерпнути нових знань, це перша школа терапевтів, це дуже цікава традиція, що на першій конференції присутній доктор-сомнолог. Хочу подякувати Андрію Едуардовичу за те, що запросив мене на таку відповідальну конференцію і хочу повідомити, що йому сьогодні по завершенні конференції вручимо сертифікат, як шановному терапевту-сомнологу. Тобто є сомнолог-гінеколог, кардіолог-сомнолог, пульмонолог-сомнолог, тепер буде терапевт-сомнолог. І хотів би, щоб з цього моменту запровадилась така тематика – кожен лікар має бути сомнологом.
Артеріальна гіпертензія у пацієнтів з обструктивним апноем сну – Інго Фітце
Пропонуємо Вам ознайомитись з доповіддю професора Інго Фітце на XXIII Національному конгресі кардіологів України, що проходить з 20 по 23 вересня 2022 року у Києві. Організатором конгресу є Всеукраїнська асоціація кардіологів України.
Тема доповіді: «Артеріальна гіпертензія у пацієнтів із обструктивним апное сну».
Вплив депривації сну у військових на їх ефективність під час тривалих бойових дій
Хороші когнітивні здібності військових мають вирішальне значення для успішних бойових дій на всіх рівнях: на рівні командування, зв’язку та розвідки, від рівня екіпажу бойової техніки, відділення та взводу до рівня дивізії та корпусу. Бої виграються чи програються лише на рівні малих підрозділів (роти, взводу, відділення та екіпажу) (English J.A., 1984). Один нечисленний підрозділ, невеликою кількістю вогню на потрібній ділянці фронту та у потрібний час, часто визначає результат великого бою (Marshall, 1978).
Життя змінилося в кращу сторону, краще сплю, втрачаю вагу і мій чоловік має можливість виспатися
Відгук пацієнтки Ольги: «Я, Каба Ольга, минає рік лікування в клініці сну. Життя змінилося в кращу сторону, краще сплю, втрачаю вагу і мій чоловік має можливість виспатися. Від щирого серця хочу подякувати персоналу Лабораторії сну, лікарю Погорецькому Юрію Несторовичу і велика подяка медичній сестрі Наталії за тепле відношення і чуйність. Будьте здоровими і даруйте … Read more