Как преодолеть бессонницу и короносомнию? Пять человек с бессонницей опробовали пять различных методов.

Телеканал «Украина» провел эксперимент на базе нашей лаборатории сна. Пятеро разных людей, страдающих бессонницей, которые спят по 2-3 часа в сутки, получили пять различных методов лечения бессонницы, как наладить свой сон, каждый свой и опробовали эти методы в течение недели. Все пять человек в 2020 году переболели коронавирусом и теперь страдают от короносомнии. Короносомния (coronosomniya) … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Ковидсомния: сомнолог рассказывает о расстройствах сна после перенесенного коронавируса

Сомнолог Юрий Погорецкий был на онлайн связи со студией программы «Pro Здоровье» с Оксаной Коваль и рассказал о том, как можно повлиять на расстройство сна после перенесенного COVID-19, возможно ли избавиться от бессонницы вообще. Существует новый термин для расстройств сна после перенесенного коронавируса: ковидсомния. Юрий Погорецкий рекомендует следующие шаги по борьбе с инсомнией и другими … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Недостаток сна – общемировая проблема, как быстро восстановить силы на рабочем месте при недосыпании

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий снова на онлайн-связи со студией телеканала «Одесса Лайв» и дает советы, как можно быстро восстановить силы на рабочем месте при недосыпании накануне ночью. Недостаток сна — общемировая проблема, более 50% населения планеты спят менее 7 часов, что может приводить к разным негативным последствиям.

Рубрики Без рубрики

Постковидный синдром: бессонница как следствие перенесенного коронавируса COVID-19

Постковидный синдром – это бессонница как следствие перенесенного коронавируса COVID-19. Как лечить этот недуг и сколько будет длиться постковидный синдром? Как наконец-то выспаться? Журналистка телеканала «Украина» получила результаты исследования сна дома с помощью аппарата SOMNOcheck micro. Записанные данные показали, что у журналистки сатурация снижалась в течение ночи до 87% и имелись редкие остановки дыхания во … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Инсомния из-за коронавируса: каким образом получить здоровый сон?

Что такое коронасомния? Это инсомния после перенесенного коронавируса COVID-19, так называемый постковидный синдром. После ковида люди страдают бессонницей, напряжением и паническими атаками. Журналист телеканала «Украина», чтобы вернуть себе здоровый сон, решилась на обследование в клинике сна доктора Погорецкого. Она тоже после перенесенного COVID страдает бессонницей. Доктор-сомнолог лаборатории сна предложил провести диагностику сна в домашних условиях … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Магия сна: влияние на организм, поведение и настроение человека

Главный врач лаборатории сна, сомнолог Юрий Несторович Погорецкий принимает у себя в кабинете журналистку телеканала Kyiv live и рассказывает в онлайн-режиме связи со студией телеканала о магии сна: как сон влияет на организм, поведение, настроение человека, в какие часы лучше спать , как развивается такое заболевание, как апноэ, о фазах сна, диете для здорового сна, … Читать далее

Рубрики Без рубрики

О сне в деталях: фазы сна, мелатонин, когда ложиться спать, дневной сон, недосыпание, храп, апноэ

  Врач-сомнолог Юрий Погорецкий отвечает на вопросы журналистки телеканала ZIK: Чем занимается лаборатория сна? Можно ли наверстать недосыпание в выходные дни? Какие методы существуют для того, чтобы уснуть вовремя? За сколько часов нужно отложить гаджеты перед засыпанием? Эффективный сон днем? Позволяет ли алкоголь уснуть? Психологические аспекты сна, позы в которых спит пара? Спать вместе или … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Совы против жаворонков. Сколько часов в день нужно спать? Хорошо ли просыпаться в 5 часов утра?

На онлайн-связи со студией телеканала «Украина 24» был врач-сомнолог Юрий Погорецкий. Он дал ответ на вопрос, сколько нужно спать, в какое время лучше ложиться спать и когда просыпаться? Нормально ли просыпаться в 5 часов утра? Можно ли выспаться наперед, если знаешь, что в ближайшие дни будет недосыпание? Также Юрий Погорецкий отметил, что женщинам нужно спать … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Магнитные бури – как не потерять здоровый сон. Как быстро засыпать и просыпаться бодрым.

Сомнолог Юрий Несторович Погорецкий на онлайн-связи со студией телепрограммы «Одесса лайв» рассказывает, когда и как правильно ложиться спать, какие продукты улучшают сон, как подготовить себя к засыпанию и на другие вопросы о здоровом сне.

Рубрики Без рубрики

Ведение пациента с COVID19: ответы на вопросы. Применение кислородных концентраторов, интубация.

Сергей Дубров, доктор медицинских наук, профессор кафедры анестезиологии и интенсивной терапии НМУ им. А.А. Богомольца, президент Ассоциации анестезиологов Украины отвечает на вопросы о том, когда и где нужно использовать кислородные концентраторы и когда проводить интубацию для лечения пациентов с коронавирусом.

Рубрики Без рубрики