После того, как уже месяц прошел – это конечно сила, это бомба!

Сначала я относился к этому лечению с недоверием или скептически. Но сейчас я вам скажу, после того как уже месяц прошел – это конечно сила, это бомба! Я чувствую силу, энергию, гораздо больше, был немощен. Сон стал намного лучше и настроение бодрость – как «энерджайзер». Вообще, здорово. Бывает, что иногда снимаю ночью маску, но снова … Читать далее

Во время карантина люди почти не спят и видят кошмары во сне

Во время карантина люди почти не спят и видят кошмары во сне. В какие часы сон наиболее полезен, какие продукты улучшают качество сна и другие советы дает главный врач Лаборатории сна Погорецкий Юрий Несторович.

Рубрики Без рубрики

Бессонница, храп, апноэ и COVID-19: мнение сомнолога — Вебинар 14.05.2020

Ведущий вебинара: Погорецкий Юрий Несторович, к.м.н., сомнолог, кардиолог, президент ВОО «Ассоциация Медицины Сна», главный врач Лаборатории Сна. Были рассмотрены такие вопросы: 1.Анализ групп риска при пандемии COVID-19. 2.Что нового в сипап-терапии при COVID-19. 3.Секреты здорового сна для профилактики коронавируса. И другие вопросы…

Рубрики Без рубрики

Апноэ может быть смертельно опасным, а храп нарушить здоровый сон партнера

Каковы последствия апноэ, остановок дыхания во сне, симптомы апноэ, диагностика и лечение апноэ, рассказали эксперты программы “Консилиум” — врачи-сомнологи, терапевты, оториноларингологи, врачи-анестезиологи. Гости в студии: ЛАРИСА МИХАЙЛОВНА ЧУМАЧЕНКО – сотрудник лаборатории сна доктора Погорецкого, санаторий “Белая Акация” ВАЛЕРИЙ ЮРЬЕВИЧ АРТЕМЕНКО – заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии клиники “Into-Sana”. ВЛАДИМИР МИХАЙЛОВИЧ МАВРОДИЙ – профессор, д.мед.н., … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Современный подход к комбинированной антигипертензивной терапии

В данном видео были рассмотрены следующие темы: 1. Комбинированная терапия, как основа лечения пациента с артериальной гипертензией (АГ). 2. Стратегия медикаментозной терапии при наличии сопутствующей патологии. 3. Выбор антигипертензивных препаратов. 4. Лечение артериальной гипертензии: ошибки и возможности. Разбор клинического случая. 5. Артериальная гипертензия и коронавирус COVID-19: что известно на сегодня? И нужно ли менять терапию? … Читать далее

Рубрики Без рубрики

Как повысить иммунитет во время карантина из-за эпидемии коронавируса — доктор Юрий Погорецкий

На связи с программой «Доброе утро, Страна!» телеканала «Первый» находится доктор-сомнолог Юрий Погорецкий. Он объясняет, как можно повысить иммунитет во время эпидемии коронавируса, как нормализовать сон, избавиться от храпа и остановок дыхания в условиях карантина, сколько часов нужно спать и какое время суток является наилучшим для сна.

Рубрики Без рубрики

Сомнолог рассказал, как улучшить качество сна на фоне стресса из-за карантина

Маска для сна, девушка спит на кровати, с маской для сна.

На качество сна влияют многие факторы: пища, физические нагрузки, стресс, усталость. Чтобы нормализовать сон и улучшить его, необходимо соблюдать основные правила. Этими секретами поделился сомнолог Юрий Погорецкий.

Первое и самое главное правило спокойного сна – это исключить отрицательный информационный поток перед тем, как ложиться спать. К нему тоже относятся ток-шоу и фильмы. В том числе боевики и фильмы о насилии.

Также он напоминает, что необходимо самоизолироваться и соблюдать все правила карантина.

Читать далее

До Всесвітнього дня сну: розвиток сомнології в Україні


13 березня, 11:00 — Пресконференція з нагоди Всесвітнього дня сну

Організатор: Всеукраїнська громадська організація «Українська асоціація медицини сну».

Учасники: Юрій Погорецький — к.м.н., кардіолог, сомнолог, президент Всеукраїнської громадської організації «Українська асоціація медицини сну», головний лікар лабораторії сну; Дарія Костюкова — завідувач  кабінетом «Комплексного нейромоніторингу з дитячою лабораторією сну», дитячий невролог, лікар функціональної діагностики.

Довідково. Всесвітній день сну — щорічний захід, що організовується Міжнародною асоціацією медицини сну та відзначається 13 березня. День сну покликаний звернути увагу суспільства на проблему порушення сну, що впливає на різні аспекти життєдіяльності людини, а також зменшити вплив порушень сну на здоров’я за рахунок попередження і лікування.

Цьогорічний девіз Всесвітнього дня сну: “Кращий сон, краще життя, краща планета”.

Читать далее