Лекції

Автор: Погорецький Юрій Несторович, кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, головний лікар лабораторії сну, лікар-кардіолог, лікар-сомнолог

Здоровий сон — основа активного довголіття

Здоровий сон — це не лише відпочинок. Це один із ключових факторів, що визначають довголіття, ментальне здоров’я та якість життя. Всесвітня організація охорони здоров’я визнала сон восьмим основним елементом здорового способу життя. У 2023 році він вийшов на перше місце серед медичних пріоритетів.

Вступ

Доброго дня, шановні колеги. Я радий вітати вас на лекції, присвяченій надзвичайно актуальній проблемі — взаємозв’язку між порушеннями сну, ожирінням і цукровим діабетом. Як президент Української асоціації медицини сну, я хочу поділитися досвідом і знаннями, що накопичені як у світовій практиці, так і в нашій щоденній роботі в лабораторії сну.

Вступ. Військова сомнологія під час війни

Приходимо до наступного. Добрий день! Юрій Несторович — кандидат медичних наук, президент Української асоціації медицини сну, головний лікар лабораторії сну, лікар-кардіолог і сомнолог. Із великим задоволенням надаю слово з доповіддю: «Досвід і сучасні поради української військової сомнології. Як війна впливає на стан сну. Які є рішення».

Сон як ключовий фактор здоров’я: що говорить сучасна медицина

Клінічний приклад успішного вирішення сомнологічних проблем у складного пацієнта — як дуже швидко перевести його зі стану “важкий” у “стабільний”. Я хочу запустити таку інтригу, щоб усі прокинулись. Показую фрагмент слайду, який буде в кінці лекції — слухайте уважно.

Гормон мелатонін було відкрито ще в 1958 році. У 2017–2019 роках Нобелівські премії присуджували за вивчення імунітету, гіпоксії та циркадних ритмів. Це тісно пов’язано зі сном.

2 серпня 2022 року Американська кардіологічна асоціація оновила концепції здоров’я серцево-судинної системи. І восьмий елемент — це сон. Дуже гармонійно вписався. У 2023 році ВООЗ визнала сон критичним елементом здоров’я. Тобто сон виходить на перше місце у будь-якій медичній спеціальності.

З великим задоволенням хочу привітати Погорецького Юрія Несторовича — кандидата медичних наук, президента Української асоціації медицини сну, головного лікаря лабораторії сну, кардіолога, сомнолога. Сьогодні він знову розповість нам про важливість сну. Це дійсно важливо.

Доброго дня, шановні колеги!
Сьогоднішня наша тема — порушення сну у пацієнтів із тривожними станами, і як сомнологу визначити першопричину — чи то тривога спричиняє безсоння, чи то саме хронічне порушення сну запускає тривожний спектр.

Перші діагностичні кроки

Під час опитування важливо з’ясувати:

• Коли саме пацієнт почав скаржитися на проблеми зі сном?
• Чи були в минулому епізоди безсоння, чи це перший випадок?
• Чи є зв’язок із травматичними подіями, психоемоційним напруженням, втратою, хронічною хворобою?

Чи знаєте ви, що якість сну напряму впливає на розвиток метаболічного синдрому? І навпаки – метаболічні розлади можуть глибоко порушувати структуру сну. Саме про цей двобічний зв’язок говорили ми під час медичної конференції з лікарями різних спеціальностей.

Пропонуємо Вашій увазі лекцію Погорецького Юрія Несторовича на конференції “Безпека вагітності: управління ризиками та профілактика ускладнень в акушерстві”, яка відбулась 18.03.2025 р.

Доброго дня, шановні колеги!

Хочу подякувати організаторам за можливість виступити сьогодні перед вами. Тема моєї лекції – “Сомнологічні аспекти діагностики та лікування порушень сну та дихання уві сні у вагітних для успішного управління ризиками та профілактики ускладнень в акушерстві”.

Також хочу нагадати, що 14 березня ми відзначали Всесвітній день сну під гаслом “Зробимо здоровий сон пріоритетом!”. Це особливо актуально для вагітних, адже їхнє здоров’я впливає не лише на них, а й на здоров’я майбутньої дитини.

Вітальне слово

Шановні колеги, з превеликим задоволенням хочу запросити до вітального слова почесного гостя нашої конференції – нашого надійного партнера, Погорєцького Юрія Несторовича, який є головним лікарем лабораторії сну, сомнологом, кардіологом, кандидатом медичних наук і головою Всеукраїнської громадської організації «Асоціація медицини сну». Будь ласка, Юрій Несторович.