После того как с помощью спецприбора меня «научили» не храпеть, я сбросил больше 100 кг

Для лечения 29-летнего жителя города Хмельницкий столичные врачи применили метод СИПАП-терапии: на ночь ему пришлось надевать маску, в которую воздух подается под давлением.

 Полисомнография в лаборатории сна

— Думаю, что стремительно набирать вес я начал из-за депрессии, — рассказывает свою историю 29-летний Сергей. — Появились проблемы в семье. Не могу сказать, что «заедал» их, но апатия была такой, что я почти не двигался, ничего не хотелось делать. В результате отяжелел и не мог справляться с работой. Пришлось уволиться… Это только усугубило мои проблемы.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Перевод часов на летнее время вызывает задержку выработки гормонов сна

Как показали исследования, дети и старшие школьники после перехода на летнее время в среднем тратят на сон на 2 часа меньше, чем до перевода стрелок.

Очень часто дети не могут уснуть раньше обычного. Более того, сбивание режима сна и бодрствования может и вовсе стать причиной бессонницы.

Переход на летнее время: дети тратят в среднем на 2 часа меньше времени на сон, чем до перевода. 

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Як схуднути під час сну?

Згідно з висновками американської Національної Асоціації Сну, дитині необхідно спати від 9 до 17 годин на добу в залежності від її віку.

Чим тепліше стає на вулиці, тим яскравіше і стильніше хочеться виглядати кожній представниці прекрасної статі. Не дарма ж нас так називають!

Згідно з висновками американської Національної Асоціації Сну, дитині необхідно спати від 9 до 17 годин на добу в залежності від її віку. Новонароджені діти сплять майже весь день, лише зрідка прокидаючись для отримання чергової порції маминого молочка. Як радять сучасні сомнологи, неврологи і психологи, молодій мамі треба наслідувати цей приклад!

Немиті вікна можуть ще трохи почекати, а ось на сні та його корисному відновному впливі на організм економити категорично не можна.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Ходить сон коло вікон, та не йде до хати — причини безсоння

Середній вік наших пацієнтів — 30—35 років, — розповідає «УМ» президент Української асоціації медицини сну, головний лікар Лабораторії медицини сну, кандидат медичних наук Юрій Погорецький.

Повноцінний сон — синонім здоров’я. І це не банальність: спробуйте добровільно не поспати ніч — і вже самопочуття «зіжмакане», настрій зів’ялий, працездатність — на нулі. А якщо таких неповноцінних ночей — кілька поспіль, але не заради експерименту, а тому, що сон просто не приходить? Тоді це стає неабиякою проблемою. Причини безсоння різні, але наслідки тривалого порушення сну можуть призвести до катастрофи. Це ніби міна уповільненої дії, яку ми іноді закладаємо під власне життя…

 

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Сокращается продолжительность сна человечества. Трудолюбивые украинцы плохо спят.

Сокращается продолжительность сна человечества
Трудолюбивые украинцы не сони, но спится им плохо

Продолжительность сна человечества сокращается до критических значений, а привычки XXI века вредят полноценному сну. Ох, и поплатимся!

В своей книге «Почему мы спим», изданной в прошлом году, американский невролог Метью Уолкер, руководитель лаборатории сна в Университете Беркли (США) отмечал: «Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь». По его оценкам, две трети взрослых во всем мире сегодня не высыпаются и поэтому болеют гораздо чаще своих предков. Оказывается, короткая продолжительность сна истощает запасы в человеческом организме естественных “клеток-защитников — лейкоцитов и лимфоцитов (белых кровяных клеток, борющихся с вирусами, бактериями, обеспечивая иммунитет). А 5-часовой ночной сон годами вообще может снизить их количество на 70%, пишет Волкер. За последние 100 лет человечество стремительно приближается к критическому, смертельно опасному уровню сна. Шесть-семь часов в сутки, к которым оно “скатилось” в последнее столетие, наносят серьезный вред здоровью.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Неинвазивная вентиляция легких при спинальной мышечной амиотрофии (СМА)

SMA-1, также известный как болезнь Вердинга-Гофмана, является наиболее распространенным нейро-мышечным заболеванием новорожденных. Это заболевание является одной из причин внезапной детской смерти. В нескольких формах СМА слабость дыхательных мышц является серьезной проблемой. Это наиболее распространенная причина смерти в типах 1 и 2-й хромосоме 5 (SMN-родственная) СМА.

Читать далее

Рубрики Без рубрики

Ежегодный конгресс Европейского респираторного общества ERS 2016

В статье предоставлены материалы влияния СРАР терапии на эластичность сосудов.Выводы статьи:Обьеденение антигипертензивной и СРАР терапии на протяжении 9 месяцев у больных с артериальной герертензией и обструктивным апноэ сна способствовало улутшению показателей жёсткости артерий эластического типа. Читать полную версию статьи

Рубрики Без рубрики

Взгляд кардиолога на андронологические аспекты в лечении СОАС

Многие врачи-кардиологи встречают пациентов страдающих синдром обструктивного апноэ сна (СОАС), сопутствующиму основным заболеваниям. У кардиологических пациентов храп часто является одним из симптомов такого прогностически неблагоприятного сомнологического расстройства. СОАС является распространенной формой патологии, с ним связаны актуальные медицинские и социальные проблемы, поэтому в практической деятельности врача важна своевременная диагностика этого расстройства, оценка его взаимосвязи с заболеваниями для разработки оптимального подхода к лечению.

Читать далее

Синдром обструктивного апноэ во сне

А. Баранчук, д. мед. наук, FACC, FRCPC
Отделение кардиологии Больницы Кингстона, Королевский университет, Кингстон, Онтарио, Канада

Синдром обструктивного апноэ во сне (АС) является распространенным нарушением дыхания. Он связан с множеством заболеваний, в том числе повышенной сердечно-сосудистой заболеваемостью и смертностью. Недавние исследования показали, что АС часто сопровождается сердечной аритмией и нарушениями проводимости.

Читать далее