Видео и выступления на ТВ

Постковидный синдром – это бессонница как следствие перенесенного коронавируса COVID-19. Как лечить этот недуг и сколько будет длиться постковидный синдром? Как наконец-то выспаться?

Журналистка телеканала «Украина» получила результаты исследования сна дома с помощью аппарата SOMNOcheck micro. Записанные данные показали, что у журналистки сатурация снижалась в течение ночи до 87% и имелись редкие остановки дыхания во сне — апноэ сна. Однако эти нарушения сна незначительны и вписываются в норму.

Продажа снотворных и успокаивающих препаратов в Киеве за последние два месяца выросла на 25%.

По результатам обследования врач-сомнолог Юрий Погорецкий дает следующие рекомендации:

• делать регулярные физические нагрузки: кардионагрузки или прогулки по 1.5 часа, чтобы привести в тонус сердце
• ложиться спать не позднее 23:00
• избегать перед сном просмотра телевизора и смартфонов
• ужинать не позднее чем за 3 часа до сна
• здоровое питание: употреблять больше продуктов, содержащих триптофан
• обратиться к родным при психологических проблемах

Что такое коронасомния? Это инсомния после перенесенного коронавируса COVID-19, так называемый постковидный синдром. После ковида люди страдают бессонницей, напряжением и паническими атаками.

Журналист телеканала «Украина», чтобы вернуть себе здоровый сон, решилась на обследование в клинике сна доктора Погорецкого. Она тоже после перенесенного COVID страдает бессонницей.

Доктор-сомнолог лаборатории сна предложил провести диагностику сна в домашних условиях с помощью компактного прибора SOMNOcheck micro.

Главный врач лаборатории сна, сомнолог Юрий Несторович Погорецкий принимает у себя в кабинете журналистку телеканала Kyiv live и рассказывает в онлайн-режиме связи со студией телеканала о магии сна: как сон влияет на организм, поведение, настроение человека, в какие часы лучше спать , как развивается такое заболевание, как апноэ, о фазах сна, диете для здорового сна, при каких условиях вырабатывается мелатонин, как влияет на сон маска против храпа для сна, беруши и другое.

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий отвечает на вопросы журналистки телеканала ZIK:

• Чем занимается лаборатория сна?
• Можно ли наверстать недосыпание в выходные дни?
• Какие методы существуют для того, чтобы уснуть вовремя?
• За сколько часов нужно отложить гаджеты перед засыпанием?
• Эффективный сон днем?
• Позволяет ли алкоголь уснуть?
• Психологические аспекты сна, позы в которых спит пара? Спать вместе или по отдельности?
• Что такое вещие сны?

На онлайн-связи со студией телеканала «Украина 24» был врач-сомнолог Юрий Погорецкий. Он дал ответ на вопрос, сколько нужно спать, в какое время лучше ложиться спать и когда просыпаться? Нормально ли просыпаться в 5 часов утра? Можно ли выспаться наперед, если знаешь, что в ближайшие дни будет недосыпание?

Также Юрий Погорецкий отметил, что женщинам нужно спать на 20 минут дольше мужчин.

В гостях студии программы «Сегодня утро выходное» был Михаил Гайчук, соучредитель проекта «Клуб 5 утра».

В ходе программы были рассмотрены следующие темы:

— Совы против жаворонков: кто кого?

– Сколько часов сна нужно для утренней бодрости?

– Зачем нам сон?

— Миллионеры-«жаворонки»

– Сколько спят народные избранники?

Сомнолог Юрий Несторович Погорецкий на онлайн-связи со студией телепрограммы «Одесса лайв» рассказывает, когда и как правильно ложиться спать, какие продукты улучшают сон, как подготовить себя к засыпанию и на другие вопросы о здоровом сне.

Сергей Дубров, доктор медицинских наук, профессор кафедры анестезиологии и интенсивной терапии НМУ им. А.А. Богомольца, президент Ассоциации анестезиологов Украины отвечает на вопросы о том, когда и где нужно использовать кислородные концентраторы и когда проводить интубацию для лечения пациентов с коронавирусом.

Сергей Дубров, доктор медицинских наук, профессор кафедры анестезиологии и интенсивной терапии НМУ им. А.А. Богомольца, президент Ассоциации анестезиологов Украины отвечает на вопросы о том, когда и где нужно использовать сипап-аппараты при коронавирусе для лечения пациентов с ковидом.

Сергей Дубров, доктор медицинских наук, профессор кафедры анестезиологии и интенсивной терапии НМУ им. А.А. Богомольца, президент Ассоциации анестезиологов Украины отвечает на вопросы о судьбе кислородозависимых постковидных пациентов.

Сергей Дубров, профессор кафедры анестезиологии и интенсивной терапии НМУ имени А.А. Богомольца, президент Ассоциации анестезиологов Украины, рассказывает о том, как проводить оксигенотерапию для пациентов с дыхательной недостаточностью и подозрением на коронавирус COVID-19.

Порядок действий медперсонала, если госпитализирован пациент с частотой дыхания более 30 и сатурацией ниже 94%. В наличии у персонала должен быть пульсоксиметр, которым проводится измерение сатурации.

Если насыщение крови кислородом ниже 94% при дыхании атмосферным воздухом — нужно начать оксигенотерапию с потоком 5 л/мин. При уровне сатурации 90-94% оксигенотерапия проводится через носовую канюлю при помощи концентратора кислорода с потоком 5-7 л/мин.

Если с назальной канюлей сатурация не повышается выше 94% или снижается, нужно переходить на лицевую маску или лицевую маску с резервуаром. При помощи такой маски можно добиться до 60% кислорода в кислородно-воздушной смеси, а при помощи лицевой маски с резервуаром можно получить до 80% кислорода в кислородно-воздушной смеси.

Целевые показатели сатурации для взрослого человека: более 94%, для беременных — 92..95%.

Эффективным методом улучшения вентиляции задних отделов легких при пневмониях и остром респираторном дистресс-синдроме является проведение вентиляции легких в позиции больного на животе. Переворот на живот должен осуществляться каждые 2-3 часа с общей продолжительностью вентиляции на животе до 12-16 часов в сутки.

Если сатурация больного с использованием лицевой маски не превышает 90% или снижается — нужно переходить к неинвазивной вентиляции легких при помощи маски для неинвазивной вентиляции и аппарата неинвазивной вентиляции или аппарата ИВЛ, в котором есть режим НИВЛ.

FiO2 выставляется около 60..70%. Проведение неинвазивной вентиляции для больных COVID-19 является эффективным методом приведения целевых показателей сатурации к норме.