Сомнолог Юрій Несторович Погорецький на онлайн-зв’язку зі студією телепрограми “Одеса лайв” розповідає коли і як правильно лягати спати, які продукти покращують сон, як підготувати себе до засинання та на інші питання про здоровий сон.
На онлайн зв’язку зі студією телеканалу “Україна 24” був лікар-сомнолог Юрій Погорецький. Він дав відповіді на питання скільки треба спати, о котрій годині краще лягати спати і коли прокидатися? Чи нормально прокидатися о 5-й годині ранку? Чи можна виспатись наперед, якщо знаєш, що в найближчі дні буде недосипання? Також Юрій Погорецький зауважив, що жінкам потрібно … Read more
Лікар-сомнолог Юрій Погорецький відповідає на питання журналістки телеканалу ZIK: Чим займається Лабораторія сну? Чи можна надолужити недосипання у вихідні дні? Які методи існують для того, щоб заснути вчасно? За скільки годин треба відкласти гаджети перед засинанням? Чи ефективний сон вдень? Чи дозволяє алкоголь заснути? Психологічні аспекти сну, пози в яких спить пара? Спати разом … Read more
Головний лікар лабораторії сну, сомнолог Юрій Несторович Погорецький приймає в себе у кабінеті журналістку телеканала Kyiv live та розповідає в онлайн-режимі зв’язку зі студією телеканалу про магію сну: як сон впливає на організм, поведінку, настрій людини, в які години краще спати, як розвивається таке захворювання, як апное, про фази сну, дієту для здорового сну, при … Read more
Що таке коронасомнія? Це інсомнія після перенесеного коронавіруса COVID-19, так званий постковідний синдром. Після ковіду люди страждають на безсоння, напруження та панічні атаки. Журналіст телеканалу “Україна” щоб повернути собі здоровий сон наважилася на обстеження в клініці сну доктора Погорецького. Вона теж після перенесеного COVID страждає на безсоння. Лікар-сомнолог лабораторії сну запропонував провести діагностику сну в … Read more
Постковідний синдром – це безсоння як наслідок перенесеного коронавіруса COVID-19. Як лікувати цю недугу та скільки буде тривати постковідний синдром? Як нарешті виспастися? Журналістка телеканалу “Україна” отримала результати дослідження сну на дому за допомогою апарату SOMNOcheck micro. Записані дані показали, що у журналістки сатурація знижалася протягом ночі до 87% та були рідкі зупинки дихання уві … Read more
Лікар-сомнолог Юрій Погорецький знову на онлайн-з’язку зі студією телеканалу “Одеса лайв” і дає поради, як можна швидко відновити сили на робочому місці при недосипанні напередодні вночі. Нестача сну – загальносвітова проблема, більше ніж 50% населення планети сплять менше 7 годин, що може призводити до різних негативних наслідків.
Сомнолог Юрій Погорецький був на онлайн зв’язку зі студією програми “Pro Здоров’я” з Оксаною Коваль та розповів про те як можна вплинути на розладу сну після перенесеного COVID-19, чи можливо позбавитись безсоння взагалі. Існує новий термін для розладів сну після перенесеного коронавірусу: ковідсомнія. Юрій Погорецький рекомендує такі кроки для боротьби з інсомнією та іншими порушеннями … Read more
Телеканал “Україна” провів експеримент на базі нашої лабораторії сну. П’ятеро різних людей, які страждають на безсоння і сплять по 2-3 години на добу, отримали п’ять різних методів, як налагодити свій сон, кожен свій та випробували ці методи протягом тижня. Всі п’ятеро людей у 2020 році перехворіли на коронавірус і тепер страждають від короносомнії. Короносомнія (coronosomniya) … Read more
Лікар-сомнолог Погорецький Юрій Несторович в студії Першого київського телеканалу “Kyiv live”. Піднімаються такі питання: – як правильно розтулмачити своє сновидіння, віщі сни та кошмари, погані сни (кошмари) пов’язані з зупинками дихання уві сні, аритмією – хропіння може викликати інсульт чи інфаркт та позбавити нормального сну усіх оточуючих – які найбільш пам’ятні сни бачили кияне? – … Read more