Лабораторія снуВрач-сомнолог Юрий Несторович Погорецкий в гостях у программы «Сегодня утро выходной» на телеканале «Украина 24» раскрывает следующие вопросы: — Почему мы храпим и как избавиться от храпа? — Можно ли будить лунатика? — Самые распространенные мифы о сне – Как расслабиться перед сном? – Что вызывает сонный паралич и чем это опасно? — Совы и … Читать далее
Сюжет на телеканале «Украина» в программе «Сегодня» о здоровом сне.
Почему так важно высыпаться? Роксолана страдает бессонницей, спит по несколько часов в сутки.
Сомнолог Юрий Погорецкий объясняет, что полноценный сон должен длиться 7-8 часов, а регулярное недосыпание чревато многими проблемами, такими как аритмия, сахарный диабет, головные боли, человек становится раздражительным, неэффективным на рабочем месте, у него повышается артериальное давление, возникает метаболический синдром.
Главный врач лаборатории сна, президент Украинской Ассоциации Медицины Сна, сомнолог, кардиолог Юрий Несторович Погорецкий прочитал доклад на онлайн-конференции «Школа инновационной медицины — Пациент с метаболическим синдромом: пути разные, цель одна» на тему: «Диагностика и лечение нарушений сна и дыхания во сне у пациентов с метаболическим синдромом». 50-100% пациентов с различными хроническими заболеваниями а также при … Читать далее
Доктор-сомнолог Погорецкий Юрий Несторович в студии Первого киевского телеканала «Kyiv live». Поднимаются следующие вопросы: — как правильно раскрыть свое сновидение, вещие сны и кошмары, плохие сны (кошмары) связаны с остановками дыхания во сне, аритмией — храп может вызвать инсульт или инфаркт и лишить нормального сна всех окружающих — какие самые памятные сны видели киевляне? … Читать далее
Исследование, проведенное учеными из Университета Калгари из Института мозга Хотчкисса, которые изучают половые и гендерные различия в отношении сна, сочувствия и настроения в течение месяцев изоляции из-за COVID-19, показало, что женщины страдают больше, чем мужчины, от плохого сна и большего беспокойства, депрессии и травмы. При этом женщины чувствуют себя более чуткими, чем мужчины.
Результаты, опубликованные в Frontiers in Global Women’s Health, посвящены изменениям настроения и качества сна во время пандемии. Вероника Гуаданьи, доктор философии, провела онлайн-опрос канадцев с 23 марта по 7 июня 2020 года. В это время школы и многие предприятия были закрыты, и люди как можно дольше оставались дома в рамках общей изоляции для предотвращения передачи вируса.
Исследователи изучили данные 573 участников, 112 мужчин и 459 женщин, средний возраст которых составлял 25,9 года. Более 66% участников-добровольцев сообщили о низком качестве сна, более 39% сообщили об усилении симптомов бессонницы, а тревога и дистресс были увеличены во всей выборке. Симптомы ухудшения сна, депрессии и тревоги чаще встречались у женщин.
Телеканал «Украина» провел эксперимент на базе нашей лаборатории сна. Пятеро разных людей, страдающих бессонницей, которые спят по 2-3 часа в сутки, получили пять различных методов лечения бессонницы, как наладить свой сон, каждый свой и опробовали эти методы в течение недели. Все пять человек в 2020 году переболели коронавирусом и теперь страдают от короносомнии. Короносомния (coronosomniya) … Читать далее
22 декабря 2020 года, Университет Квинсленда, Австралия
Доцент Асад Хан
Исследование, проведенное Университетом Квинсленда, показало, что употребление слишком большого количества нездоровой пищи связано с плохим качеством сна у подростков.
Доцент школы наук о здоровье и реабилитации UQ Асад Хан сказал, что частое употребление безалкогольных напитков и фаст-фуда тесно связано с нарушением сна у подростков во всем мире.
«Это первое исследование, посвященное изучению нездорового питания и связанных со стрессом нарушений сна в глобальном масштабе у старшеклассников из 64 стран», — сказал доктор Хан.
Сомнолог Юрий Погорецкий был на онлайн связи со студией программы «Pro Здоровье» с Оксаной Коваль и рассказал о том, как можно повлиять на расстройство сна после перенесенного COVID-19, возможно ли избавиться от бессонницы вообще. Существует новый термин для расстройств сна после перенесенного коронавируса: ковидсомния. Юрий Погорецкий рекомендует следующие шаги по борьбе с инсомнией и другими … Читать далее
Американские ученые связывают расстройства шизофренического спектра с повышенным как минимум вдвое риском смертности от коронавируса.
Как передает Укринформ, работа опубликована в журнале Jama Psychiatry.
Авторы новой работы — сотрудники Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете и Института психиатрических исследований Натана Клайна в Нью-Йорке — решили оценить связь между психическими расстройствами, в том числе аффективными (расстройства настроения), тревожными и шизофреническими спектрами, и смертностью среди взрослых, заразившихся коронавирусом. Основываясь на предыдущих исследованиях смертности по всем известным причинам, они предположили, что риск смерти будет повышен во всех трех психиатрических диагностических группах, особенно для пациентов с расстройствами шизофренического спектра.
Врач-сомнолог Юрий Погорецкий снова на онлайн-связи со студией телеканала «Одесса Лайв» и дает советы, как можно быстро восстановить силы на рабочем месте при недосыпании накануне ночью. Недостаток сна — общемировая проблема, более 50% населения планеты спят менее 7 часов, что может приводить к разным негативным последствиям.
