– Сон є важливою частиною очищення нашого організму, і з гарного сну починається цей процес. І ми можемо допомогти собі, використовуючи найкращі передові методики налагодження сну. Я хочу познайомити вас із партнером нашого проекту, з Юрієм Несторовичем Погорецьким та з його клінікою сну. Я проситиму Юрія працювати з нашими пацієнтами та допомагатиму їм у процесі налагодження сну і, відповідно, покращення здоров’я. Юрію Несторовичу, розкажіть, будь ласка, про свою клініку, про те, як Ви працюєте.
– Вітання. Можу вас чесно назвати колегами, тому що всі, хто прослуховують ці невеликі повідомлення, можуть бути названі сомнологами. Є така дисципліна – сомнологія. Я дуже радий запрошенню, пишаюся запрошенням до вашої групи. Перція та Горіла – це синонім слів: вогонь, горить, дарує, розумієте, оцініть цей момент, це поєднання. Тому хотілося посилити результати ваших програм, посилити результати очищення через нормалізацію сну. Я кардіолог, президент Всеукраїнської асоціації медицини сну, займаюся кардіологічними проблемами, але, вийшовши на сомнологічні проблеми, я зміг пояснити звідки проблеми в кардіології, пульмонології, звідки зайва вага, депресія, імпотенція тощо. І через сон ми виходимо на нормалізацію та ще плюс харчова пауза – це буде бомба, в Україні це піде у такій комплексній програмі. У Лілії чудові лекції зі сну, по фазах сну, по необхідності сну.
Я хочу показати, як відбувається сьогодні діагностика порушення дихання під час сну, технологію. Ми вивчаємо сон та порушення дихання уві сні. Що це таке? Таких пацієнтів мільйони, на жаль, вони про це не знають, бо сон – це несвідомий стан, пацієнти не бачать себе. Тому я хочу показати, як відбувається полісомнографія.
Пацієнт приходить до лабораторії сну, розмовляє, ми консультуємо його, надягаємо електроди, які контролюють енцефалограму, контролюють, демонструють глибину сну, фази сну, а також потік дихання. Пацієнт зараз видихнув, а ось це йдуть 4 вдихи і знову пауза виникає. Ось потік дихання: 30 секунд, 18 секунд, 11 секунд – паузи дихання, всього 80 пауз на годину. Загалом пацієнт, людина не дихає сумарно 4-5 годин за ніч. Тому о 00:16 ми бачимо кисень, всі тепер грамотні за умов пандемії коронавірусу COVID-19. 95%, 96%, 98% – норма, при 85% – колись переводили в реанімацію, при 90% нині – рівень реанімації за ковідом.
Подивіться у пацієнта рівень насичення крові киснем 64%, 63%, пульс 44, потім 16, пульс 30, потім 120. Тахікардія, брадикардія, намалювати ми нічого не можемо, ви бачите, що він дихає всього по 4-7 секунд, а решту часу він не дихає і він про це не знає. Тільки може бути дружина спить поруч, якщо вони ще сплять разом, каже такому пацієнтові: «Ти задихаєшся уві сні! Ти гинеш, ти не даєш мені спати!
І звідси йде набір ваги, пацієнт потрапляє до нас із вагою 140 кг. Хоча у нас є пацієнти і худенькі та великі, товсті. Ось це наочний приклад, тепер зверніть увагу, кисень опустився до 40% і виникає зупинка серця. Мозок це бачить, кричить: «Прокинься! Прокинься! Вставай!» Де в сім’ї є така людина з хропінням – решта членів сім’ї не спить.
У таких випадках потрібно лікувати хропіння та апное. Апное – це зупинки дихання уві сні. Апное буває центрального та обструктивного походження, тобто глотка та ніс. Оперувати ніс, піднебіння, носову перегородку не потрібно, неефективно! Нам потрібно просто відкрити глотку. Для цього існує сіпап-терапія.
У другому відео ми побачимо як пацієнт змінюється, розгортається в інший бік, починається повернення до молодості, зокрема процес схуднення. Нормальний потік дихання, грудна клітка працює, діафрагма працює, кисень 96-98%. Пульс рівний, кардіограма нормальна, не бігає до туалету вночі. А цей пацієнт ходив уночі до туалету 10-12 разів за ніч. Нормальний сон нарешті, ми ще працюємо над позицією сну в ліжку, вага більше 100 кг. Ми працюємо з усіма пацієнтами над позицією під час сну. Тобто комфортна поза для сну також важлива. Отже, ранком пацієнт бадьорий, здивований, він добре виспався, не сушить у роті, не бігав у туалет, голова не болить, немає мігрені, нормальний кисень. Тобто уві сні ми насамперед вивчаємо, щоб не було гіпоксії. А якщо вона є – її можна зі 100% гарантією витягнути, вилікувати.
Хропіння лікується. За 1 рік пацієнт схуд на 50 кг. Повернулась потенція, якої не було у пацієнта 6 років. Була абсолютна еректильна дисфункція. Через 2 тижні надійшов дзвінок від переляканого пацієнта, він розповів, що все пішло повним ходом уночі, під ранок. Все відновилося, бо почав працювати гормон мелатонін.
Ключовий момент: о 22:00 лягаємо спати, о 23:00 ловимо свій гормон мелатонін, який покращить вашу харчову програму, він включає гормон лептин, і пригнічує гормон грелін і пацієнти починають худнути уві сні.
Отже, колеги, цінуйте свій сон, гормону мелатоніну о 23:00 виробляється в 6 разів більше, ніж за всю наступну ніч. Тому о 22:00 лягаємо спати о 6:00 ранку підйом, бадьорі, щасливі, активні – подивіться на Лілію. Для того щоб добре виглядати – потрібно повноцінно спати і висипатися. Використовуйте наші секрети, чекаємо на вас у гості, технології німецькі та американські вже є у нас у Києві, в Україні, успіх гарантований.