Вітальне слово
Шановні колеги, з превеликим задоволенням хочу запросити до вітального слова почесного гостя нашої конференції – нашого надійного партнера, Погорєцького Юрія Несторовича, який є головним лікарем лабораторії сну, сомнологом, кардіологом, кандидатом медичних наук і головою Всеукраїнської громадської організації «Асоціація медицини сну». Будь ласка, Юрій Несторович.
Виступ Юрія Несторовича
Шановні гості, шановний Олександре Олександровичу, президіум! Щиро вдячний за традиційне запрошення на міжнародну конференцію. Особливо мені приємно виступати на такому важливому заході, присвяченому сомнології.
Моя доповідь – це історична місія дитячої військової сомнології в Україні, досвід і перспективи. Вітаю всіх із Всесвітнім Днем сну! Лозунг нашої роботи – «Зробимо здоровий сон пріоритетом!»
Історія розвитку сомнології в Україні
Велика трагедія відбулася – пам’ятаємо і не забуваємо. Ми пишаємося нашими досягненнями, горді тим, що спілкуємося з вами. Скільки мужності, скільки героїзму було проявлено!
Згадаємо, як розвивалася сомнологія в Охматдиті, як лікарі самі проходили випробування, відчували себе на місці пацієнтів у лабораторії сну під час обстежень. Ваш колектив – сильний і спроможний, у вас вже багато дитячих сомнологів.
Згадаємо наших партнерів, хто допомагає нашій командній роботі, скільки зусиль було докладено для тренінгів. Це наш фронт, це наша спільна справа. Сподіваємося, що найближчим часом зможемо розширити базу полісомнографічних лабораторій – як неонатологічних, так і для дорослих.
Ми прагнемо вийти на міжнародний рівень, і, можливо, навіть навчимо Європу та світ тому, що таке українська військова дитяча сомнологія. Ми вже дуже швидко наближаємося до рівня європейських стандартів.
Наукові відкриття та значення сну
Трохи історії. У 1958 році, 67 років тому, Лернер відкрив гормон мелатонін. Лише нещодавно ми почали повністю розуміти його значення. У 2017 році Нобелівську премію було присуджено за вивчення циркадних ритмів і ролі мелатоніну.
У 2018 році – Нобелівська премія за вивчення імунітету, у 2019 році – за вивчення гіпоксії. Всі ці відкриття тісно пов’язані зі сном. Нагадаю, що значна частина порушень сну пов’язана із синдромом обструктивного апное, який вперше описав Крістіан Гільємін у 1978 році.
Мелатонін – це спокій, мудрість, здоров’я, працездатність, бойова готовність, сексуальна активність, інтелектуальний розвиток дітей і навіть контроль ваги. Це критично важлива тема для всіх дисциплін медицини.
Американська кардіологічна асоціація в 2022 році офіційно включила здоровий сон у список основних факторів довголіття та профілактики серцево-судинних захворювань. ВООЗ у жовтні 2023 року підтвердила це та поставила здоровий сон на перше місце серед ключових факторів здоров’я.
Сон під час війни
На жаль, ми живемо в умовах війни. Українці зазнають безпрецедентного стресу, що призводить до масового порушення сну.
За даними НСЗУ, у 2023 році кількість пацієнтів із посттравматичним стресовим розладом (ПТСР) зросла майже в 4 рази порівняно з 2021 роком. За перші два місяці 2024 року діагноз ПТСР отримала така ж кількість людей, як за весь 2021 рік!
Найбільше повітряних тривог було в Харкові – понад 50 годин безперервного стресу. Найпоширеніші симптоми серед українців: тривожний сон (63%) та безсоння. 82% людей пережили стрес через війну.
Запрошення до співпраці
Ми запросили європейських колег відвідати Україну, допомогти нам із навчанням, грантами та фінансуванням. Готуємо програму обміну досвідом.
Окрім того, важливо розвивати скринінгові методи діагностики порушень сну. Золоте правило – уважно опитувати пацієнтів про зупинки дихання уві сні. Якщо пацієнт не може відповісти сам, треба розпитати рідних, знайомих або побратимів.
Ми розширюємо використання полісомнографії та неінвазивної вентиляції легень (СІПАП-терапії). Українські лікарі першими засвоїли переведення пацієнтів із лікарень додому для тривалої терапії, що значно покращує якість життя.
Здоровий сон – пріоритет для всіх
Пам’ятаймо про дисципліну сну.
- Лягати спати до 22:00, підйом о 06:00.
- Вести щоденник сну.
- Створювати позитивну атмосферу для відпочинку.
- Пам’ятати, що мелатонін любить тишу і спокій.
Чим складніша ситуація, тим жорсткіше має бути дотримання режиму сну.
Європейський конгрес сомнологів у 2023 році офіційно рекомендував культивувати доброту, турботу про сімейні відносини, спокійне спілкування, підтримку, любов, обійми та позитивний настрій.
Бажаю всім нашим дітям і дорослим мирного неба та здорового сну.
Мирної ночі тим, хто спить, і Божого захисту тим, хто не спить.
Слава Україні!