Лабораторія сну

Як лікувати порушення сну під час війни та які його причини

– Безсоння, нетривалий сон і нічні кошмари – все це за дослідженнями науковців США загострюється за умов війни. Тож, як поліпшити сон, адаптувати його під воєнний час, поговоримо з Юрієм Погорецьким, президентом Всеукраїнської Асоціації медицини сну, кардіологом, сомнологом, головним лікарем лабораторії сну.

– Добрий день!

– Доброго дня!

– Підкажіть, будь-ласка, порушення сну під час війни у людини і до війни – це одне й те саме, чи різні причини і до них повинні застосовуватись різні підходи у вирішенні цієї проблеми?

Read more

«Поради щодо СРАР для дітей» — це інформаційне відео, яке допомагає дітям освоїтися з апаратом СРАР. Інтерактивні покрокові інструкції показують, як діти можуть адаптуватися до машини та навчитися добре спати вночі надягаючи маску CPAP. Веселе та доброзичливе відео є ресурсом для батьків, дітей, центрів розладів сну та педіатрів.

Американська академія медицини сну рекомендує дітям віком від 3 до 5 років спати 10–13 годин, віком від 6 до 12 років — 9–12 годин, а у віковій групі від 13 до 18 років — 8–10 годин для досягнення оптимального сну та здоров’я. Дізнайтесь більше про здоровий сон на нашому сайті sleeplab.com.ua.

Read more

До доповіді запрошується Погорецький Юрій Несторович з майстер-класом: «Сучасні методи діагностики та лікування пацієнтів з порушеннями сну та дихання уві сні, на що звернути увагу в період війни в Україні та у післявоєнний період». Будь-ласка, Юрій Несторович!

-Доброго дня, шановні колеги, шановний Андрію Едуардовичу, пані Олено! Вітаю всіх учасників конференції! Бажаю вам почерпнути нових знань, це перша школа терапевтів, це дуже цікава традиція, що на першій конференції присутній доктор-сомнолог. Хочу подякувати Андрію Едуардовичу за те, що запросив мене на таку відповідальну конференцію і хочу повідомити, що йому сьогодні по завершенні конференції вручимо сертифікат, як шановному терапевту-сомнологу. Тобто є сомнолог-гінеколог, кардіолог-сомнолог, пульмонолог-сомнолог, тепер буде терапевт-сомнолог. І хотів би, щоб з цього моменту запровадилась така тематика – кожен лікар має бути сомнологом.

Read more

Пропонуємо Вам ознайомитись з доповіддю професора Інго Фітце на XXIII Національному конгресі кардіологів України, що проходить з 20 по 23 вересня 2022 року у Києві. Організатором конгресу є Всеукраїнська асоціація кардіологів України.

Тема доповіді: «Артеріальна гіпертензія у пацієнтів із обструктивним апное сну».

Read more

«Мучить безсоння», «погано сплю» в наслідок війни

Вітаю всіх глядачів Еспрессо ТВ, це Ірина Коваль і тема програми про здоров’я під час війни. Страшний сон, нам досі здається, що ми живемо в ньому з 24 лютого і дуже хочемо, але не можемо прокинутися. Ці жахи наяву позбавили справжнього повноцінного сну мільйони українців, адже постійна небезпека і регулярні повітряні тривоги не дають нам спокійно спати. Війна викликає в нас найгірші відчуття: страх, тривогу, стрес, нервове напруження, розпач, гнів і агресію. А багатьох мучить ще й невгамовний біль втрати. Усі це неабияк знесилює, а проблеми зі сном ще більше поглиблюють прірву нашої рівноваги.

Сьогодні ми будемо говорити на тему близьку зараз чи не всім українцям, про розлади сну. Погодьтеся, ми чудово розуміємо, що поганий сон не вирішить наших проблем, а лише додасть нових. Проте ми не завжди можемо вплинути на ці процеси чи не знаємо як це зробити. Тож сьогодні ми разом з експертами постараємося дати вам максимум практичних порад як відновити здоровий сон та правильний режим в умовах війни.

Read more