Сомнолог, кардиолог, главный врач Лаборатории сна, а также Президент Всеукраинской Ассоциации Медицины Сна — Юрий Несторович Погорецкий, рассказал о важности сна и проблемах при его нарушении.
Найпоширеніші міфи про культуру сну
Лікар-сомнолог Погорецький Юрій розповідає 24-му телеканалу про найпоширеніші міфи про культуру сну: 1. Людина може спати менше 5 годин на добу без шкоди для здоров’я 2. Алкоголь перед сном допомагає заснути 3. Хропіння не є небезпечним 4. Телевізор чи смартфон допомагають розслабитися перед сном Наголошується, що: мелатонін — це антиоксидант, що може уповільнити або зупинити … Читать далее