Видео и выступления на ТВ

Немало автомобильных аварий случаются из-за переутомления водителей. С начала 2020 года полицейские зафиксировали 180 аварий, в которых водитель просто уснул за рулем. Большинство из этих водителей — таксисты. Никто не контролирует длительность их рабочего дня, поэтому таксисты работают порой по 17 часов в сутки. Согласно украинскому законодательству работать ночью можно до 7 часов. Каждые 4 … Читать далее

Чи шкідливе для здоров’я переведення годинників на зимовий/літній час? Головний лікар-сомнолог лабораторії сну Юрій Несторович Погорецький пояснює журналісту 5-го телеканалу.  

Лікар-сомнолог Погорецький Юрій розповідає 24-му телеканалу про найпоширеніші міфи про культуру сну: 1. Людина може спати менше 5 годин на добу без шкоди для здоров’я 2. Алкоголь перед сном допомагає заснути 3. Хропіння не є небезпечним 4. Телевізор чи смартфон допомагають розслабитися перед сном Наголошується, що: мелатонін — це антиоксидант, що може уповільнити або зупинити … Читать далее

По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 50% взрослого населения планеты страдают от бессонницы. В Украине, более 15 миллионов человек периодически страдают от расстройств сна. А около 10% украинцев болеют хронической бессонницей. В Европе более 35% вообще не спят без снотворных. В Америке, около 70 миллионов граждан обращаются к врачам с жалобами на невозможность уснуть. Цифры, … Читать далее

Раздел медицины, изучающий проблемы сна — сомнология — он достаточно молодой. Даже отдельной специализации врачей еще не существует. Обычно проблемы сна исследуют кардиологи, неврологи, терапевты. В медицинской литературе отмечают 90 нарушений сна. В свою очередь храп — это не болезнь в обычном понимании, а, скорее, симптом других, различных болезней. Поэтому храп — тема сегодняшнего выпуска … Читать далее

Во время карантина люди почти не спят и видят кошмары во сне. В какие часы сон наиболее полезен, какие продукты улучшают качество сна и другие советы дает главный врач Лаборатории сна Погорецкий Юрий Несторович.