Пройти тест виразності безсоння:

Індекс виразності безсоння

(Insomnia severity index, ISI, C.Morin)

Будь ласка, оцініть ваші поточні (тобто за два тижні) проблеми зі сном:

1. Проблема із засипанням

2. Проблема уривчастого сну

3. Проблема надто раннього пробудження

4. Наскільки ви задоволені (чи не задоволені) процесом свого сну?

5. Наскільки, як вам здається, помітні оточуючим ваші проблеми зі сном у плані порушення якості вашого життя?

6. Якою мірою вас турбують (турбують) поточні проблеми зі сном?

7. Наскільки, на вашу думку, ваші проблеми зі сном заважають вашому повсякденному функціонуванню (позначаються, наприклад, у вигляді денної втоми, на здатності виконувати робочі/щоденні обов'язки, концентрації, пам'яті, настрої і т.д.) в даний час ?