Лабораторія сну

Проблемы со здоровьем в результате апноэ — Дарья 02.02.2015

04.08.202223.08.2018 от Лабораторія сну

— Могу разговаривать и если я успокоилась – я засыпаю.. в транспорте, картошку могу чистить – может нож выпасть из руки, могу заснуть. Как сажусь в машину, когда я уезжаю после работы и все, они разговаривают и я заснула, все, меня уже нет. – Сонливость? – Да, сонливость. – Вес? – Вес. И … Читать далее

Здоровый сон – залог успешной жизни! Учимся правильно спать и богатеть! Юрий Погорецкий

23.08.202209.08.2018 от Лабораторія сну

«Сон – лучшее из наслаждений жизни, в отличие от других, не утомляет и не приедается.» — Роджер Желязны. А что делать, если именно такое стратегически важное наслаждение, как сон, страдает больше всего? Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым, счастливым и успешным? Каким должен быть вечер и как правильно начинать день, чтобы наслаждаться своей жизнью? В гостях «Вечер на Восьмом» — президент Украинской ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий расскажет, каким должен быть здоровый сон.

Внимание с 01.08.-26.08.2018 действует акция на полисомнографическое обследование с подбором СРАР терапии со скидкой 23%!

19.07.202203.08.2018 от Лабораторія сну

Пора обратиться в нашу «Лабораторию сна»!

Мы знаем, как вам помочь!

Вы жалуетесь на храп, остановки дыхания во время сна?
Появились дневная сонливость, нарушение памяти, психо – эмоциональные расстройства, бессонница?
Беспокоят частые пробуждения и мочеиспускания ночью?
Утром Вы не чувствуете бодрости, жалуетесь на головную боль, повышение АД?
За последние 3 – 5 лет у Вас увеличился вес?
Появились ли сексуальные расстройства?

Синдром остановок дыхания во сне является опасным фактором риска развития инфаркта миокарда и мозгового инсульта.

Чтобы узнать, не скрывается ли за Вашим храпом действительно опасное заболевание, мы открыли современную «Лабораторию сна», в которой высокопрофессиональный медицинский персонал с помощью современного диагностического оборудования мирового уровня помогут не только ответить на этот сложный вопрос, но и предложить индивидуальное решение проблемы.

Как похудеть во время сна?

18.04.202202.08.2018 от Лабораторія сну

Чем теплее становится на улице, тем ярче и стильнее хочется выглядеть каждой представительнице прекрасного пола. Не зря нас так называют!

Согласно выводам американской Национальной Ассоциации Сна, ребенку необходимо спать от 9 до 17 часов в сутки в зависимости от его возраста. Новорожденные дети спят почти весь день, лишь изредка просыпаясь для получения очередной порции маминого молочка. Как советуют современные сомнологи, неврологи и психологи, молодой маме нужно следовать этому примеру!

Немытые окна могут еще немного подождать, а вот на сне и его полезном восстановительном воздействии на организм экономить нельзя.

Причины бессонницы: ходит сон у окон, но не идет в дом

18.04.202202.08.2018 от Лабораторія сну

Полноценный сон – синоним здоровья. И это не банальность: попытайтесь добровольно не поспать ночь — и уже самочувствие «скомканное», настроение увядшее, работоспособность — на нуле. А если таких неполноценных ночей несколько подряд, но не ради эксперимента, а потому, что сон просто не приходит? Тогда это становится незаурядной проблемой. Причины бессонницы разные, но последствия длительного нарушения сна могут привести к катастрофе. Это как мина замедленного действия, которую мы иногда закладываем под собственную жизнь.

Как спать правильно? Что такое хороший сон? Гости в нашей Лаборатории здорового сна.

23.08.202218.07.2018 от Лабораторія сну

II-я Школа нервно-мышечных заболеваний и заболеваний периферической нервной системы, г.Львов

23.08.202201.06.2018 от Лабораторія сну

Ассоциация собрала ученых из Украины и Европы на II-ю Школу нервно-мышечных заболеваний и заболеваний периферической нервной системы. Два дня обменивались опытом и наработками по нервно-мышечным заболеваниям. Причины заболеваний различны, как и методы диагностирования. Важно сплотиться и внедрить системные изменения в Украине по лечению людей с мышечными заболеваниями, которые будут влиять на качество жизни, на СРОКИ … Читать далее

Сокращается продолжительность сна человечества. Трудолюбивые украинцы плохо спят.

26.04.202210.05.2018 от Лабораторія сну

Короткая продолжительность сна человечества

Продолжительность сна человечества сокращается до критических значений, а привычки XXI века вредят полноценному сну. Ох, и поплатимся!

В своей книге «Почему мы спим», изданной в прошлом году, американский невролог Метью Уолкер, руководитель лаборатории сна в Университете Беркли (США) отмечал: «Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь». По его оценкам, две трети взрослых во всем мире сегодня не высыпаются и поэтому болеют гораздо чаще своих предков. Оказывается, короткая продолжительность сна истощает запасы в человеческом организме естественных “клеток-защитников — лейкоцитов и лимфоцитов (белых кровяных клеток, борющихся с вирусами, бактериями, обеспечивая иммунитет). А 5-часовой ночной сон годами вообще может снизить их количество на 70%, пишет Волкер. За последние 100 лет человечество стремительно приближается к критическому, смертельно опасному уровню сна. Шесть-семь часов в сутки, к которым оно “скатилось” в последнее столетие, наносят серьезный вред здоровью.