+38 (050) 311-39-67
+38 (044) 537-36-86



+38 (050) 311-39-67



+38 (050) 410-75-57



ukrtelemed@ukrtelemed.com.ua

Світлове забруднення сучасних міст — вплив на сон та психіку людини

В центрі Києва вночі завжди дуже багато освітлення і це може дуже погано впливати на сон. Для жителів центру столиці це сприймається як білі ночі, небо має коричневий відтінок та не видно зірок.

У сучасних містах стало дуже багато світла вночі. Вчені ввели новий термін — світлове забруднення.
Усі астрономічні обсерваторії, які знаходились в містах довелося перенести далеко за межі міста, тому що було неможливо спостерігати за зірками та іншими астрономічними об’єктами.

Надмірне світлове забруднення впливає на природні ритми сну. При потраплянні світла через закриті повіки у очі — активується центр зору та разом із ним центр сну та не відбувається вироблення мелатоніну.

Сомнолог Юрій Погорецький радить відмовлятися від усіх гаджетів: смартфонів, телевізору, ПК та інших, а також наголошує, що у спальні повинно бути темно і тихо.

Психіка сучасного жителя міста губиться у світловому шумі. Освітлення сучасних міст повинно бути організоване розумно, неможна просто залити місто світлом вночі.