Он храпит, она недосыпает, или наоборот – классическая история многих украинских семей. Да что там украинских. Это популярная тема анекдотов и шуток, но наш Мирослав Ганущак убедился, храпом не стоит пренебрегать, он украдет не только сон, но и здоровье. Украденный сон дальше в ТСН.
— Вы ведь наверняка слышали трактор «Беларусь»? Приблизительно так он храпит.
— Оказывается я враг всем людям вокруг, но я об этом не знаю.
— Годы парной бессонницы.
– Эта проблема касается, наверное, 90% наших мужчин.
— Что же делать, когда народные методы уже иссякли?
— Толкнуть коленом в спину – он перестал храпеть. Если ты не успел уснуть, и он снова начал храпеть, тогда снова все сначала.
— И не дождаться, чтобы храп привел к смерти.
— Храп – это сигнализация человека.
— Что на кардиограмме? Это остановка сердца.
— 10 лет совместной жизни, Сергей и Наташа считают себя счастливыми, только вот проблемка.
— У тебя сильный храп.
— С утра ты просыпаешься, как такая вялая тряпка. Мы уже приняли решение разойтись в разные комнаты, потому что я не высыпалась. Разошлись и так уже 4 года спим. Никак мы не вернемся обратно в семейное ложе.
— Если верить статистике, храп – это проблема всего человечества. Половина храпит, половина слушает.
— В США подсчитали, что примерно 57% мужчин храпят, 40% женщин храпят и даже до 27% детей могут храпеть.
— Сон с человеком, имеющим храп, сравнивают со сном у железной дороги с оживленным движением. Так ли это, я собираюсь проверить.
— Добрый день! Как вы спали?
— Прекрасно. Наши окна от железной дороги в 10-ти метрах.
— Старенький домик под символическим номером 13-ть возле самых железнодорожных путей, такое жилье выдавали семьям железнодорожников.
— Когда ложишься спать, обычно все вибрирует. Вибрирует кровать, вибрируют стаканчики, легкое землетрясение все время.
— Но Светлана не жалуется, привыкла.
— От безысходности.
— Это будет ваша комната, вы все будете очень хорошо чувствовать, и движение, и как вас трясет.
— Это электричка, да? Если товарный поезд – это умножить на 5-ть будет, да?
— Приятных снов вам!
— Началось. Ох, и не простая была эта ночь, по моим подсчетам проехало где-то 15-20 поездов, и я каждый встретил и провел. И это очень странное ощущение, когда от вибрации кровать трясется. Но даже самый длинный товарняк не может сравниться с храпящим человеком, уверена Светлана.
— Я на собственном опыте знаю, что с человеком, имеющим храп заснуть вообще тяжело. Это просто невозможно. Вот с поездом я сплю спокойно, а с тем, кто храпит, не могу. Я бы не уснула даже на минутку.
— Наталья поставила вопрос ребром, Андрей идет за помощью к сомнологу.
— Храп – это гипоксия, это значит, что это болезнь. Это сигнализация человека, когда он спит во сне – ему плохо.
— И все думают, что если у меня храп, то это нормально. Нет!
— Сергей будет спать под зорким глазом камеры, а сенсоры соберут всю необходимую информацию о показателях его организма.
— Сейчас основной датчик – это сенсор потока воздуха, по которому мы устанавливаем остановки дыхания во сне.
— Прикольно. В этом нужно спать? Выгляжу как елка.
— Сергея оставляем на ночь под наблюдением медсестер.
— Спокойной ночи, сладких снов!
— Большая благодарность. Я заметил, что вы очень приятный человек.
— Спасибо.
— Доктор Погорецкий демонстрирует, какими бывают ночи у его пациентов.
— Пациент вдыхает всего раз, два, три, четыре и дальше тишина. Что на кардиограмме – остановка сердца. Хорошо, что оно запустилось, а если нет? 9 секунд пауза в работе сердца. Смотрите, какая реакция мозга – сигналы проснуться. Он живой. Запись 2013 года.
— Этот мужчина попал в лабораторию сна в очень печальном состоянии. За ночь он не дышал по 3 часа.
— Сахарный диабет 6 лет, злоупотребление алкоголем, чтобы уснуть. Страшно вечером идти спать, страх сна.
— В этом бодром мужчине сейчас трудно узнать пациента с видео. 7 лет назад он был на грани жизни и смерти.
— Сначала уши синеют, губы, когда человек утонул в воде, то такой вид должен быть, ужасно смотреть.
— Все это недостаток кислорода в организме из-за остановки дыхания во сне, такое состояние называется апноэ.
— Я все время слушала, дышит ли он или нет, он в любое время мог заснуть и не проснуться.
— Люди начинают быть склонными к избыточному весу, расстройству гормонов, то есть все здоровье может посыпаться от того факта, что человек имеет храп. И все хронические состояния, хронические болезни усиливаются, углубляются, если у человека апноэ.
— Вдобавок здесь имеет место полное истощение. Иван засыпал неожиданно и в самых неожиданных ситуациях.
— Уснул и начал выезжать на встречную полосу. Жена говорит: «Куда ты едешь?». А я заснул и во сне увидел, что впереди медведь и пытался его объехать. То есть я заснул так, что мне сон снился за рулем!
— Дорога в ближайший райцентр протяженностью в 20 километров становилась настоящим испытанием с несколькими остановками на отдых.
— Обтирание лица снегом немного бодрит?
— Да. Минут на 15-20-ть.
— Походы по врачам не давали никакого результата.
— Никакого эффекта ничего не давало. Эти все таблетки, все лекарства – результата ноль.
— Резать небо, язычок, ровнять носовые перегородки запрещено. Никакого отношения к глотке это не имеет. На самом деле, это не работает.
— Международными протоколами предусмотрено лечение апноэ вот таким аппаратом СИПАП. Это называется сипап-терапия. В случае Ивана – настоящее спасение.
— Ты вдыхаешь, и оно продувает тебе внутри, чтобы не закрывало трахею.
— Стабильный поток кислорода, нормализация дыхания, Иван впервые за многие годы стал высыпаться, а его состояние улучшилось уже через две недели.
— Жизнь дороже стоит, чем сипап-аппарат. Благодаря ему, думаю, многие не умерли.
— В настоящее время он активный хозяин. Смастерил коптильню, переделал старенькое «Жигули» в трактор и, наконец, не засыпает за семейным столом.
— Хорошо есть, хорошо спать, потому что здоровье должно дать.
— А какая же ситуация у киевлянина Сергея? Ночь в лаборатории сна подтвердила – у него действительно храп и поэтому проблемы.
— Сон плохой, сон поверхностный. Внеочередные сокращения сердца, нерегулярные, говорящие о том, что вы перегрузили себя физически и предстоит еще сделать полноценную кардиологическую программу. Пульс 37 ударов в минуту. Все, что ниже 40 ударов в минуту – это называется брадикардия.
— Нужно дообследование, чтобы устранить именно ту проблему, о которой так громко заявляет организм уже много лет. Для всех остальных история Сергея – это лишнее подтверждение того, что храп, это сигнал SOS, который не стоит игнорировать, потому что сам он не пройдет.